骨折康复锻炼的最佳时期，为越早越好，早到麻醉苏醒。髌骨骨折术后3天就应到康复科，进行锻炼。不止髌骨骨折，膝关节所有的骨折，都在3天后开始康复锻炼，应在康复科度过。康复锻炼包括抬高患肢、增加踝泵训练，即小腿三头肌训练，及增加大腿股四头肌训练，可改善膝关节骨折的血液循环，增加膝关节的伸屈功能，达到消肿、止疼效果。

凡是涉及到关节的骨折，都应尽早地到康复科锻炼。涉及关节，就涉及到活动受限的问题，若膝关节骨折可能伸屈、外展、内旋都受限制，髋关节、肘关节骨折，则可能伸屈受限。人体较多部位都易发生骨折，腰椎骨折可能伴随脊髓损伤，这时就更应该尽早进入康复训练阶段。