率谷穴是足少阳胆经的穴位，位于头的侧面，具体定位就是耳尖直上1.5寸。

1、功效：率谷穴是治疗偏头痛非常常用的穴位，很多人偏头痛的时候，最疼的点就在率谷穴上，因此率谷穴经常和其他穴位一起来治疗偏头痛。率谷穴又靠近耳部，因此对于耳聋、耳鸣、听不见声音也有很好的疗效。率谷穴靠近脖子后面，靠近项部，因此对于颈椎病引起的头晕、头痛，也有很好的疗效。总之，率谷穴对于头面部的疾患疗效都不错，而且位于头的侧面，扎针也比较方便；

2、注意事项：对于个人而言，不建议自己扎以及自行按揉率谷穴。如果偏头痛或者觉得早上起床头晕、头胀、头闷、头里不舒服，都可以按揉率谷穴。按揉的时候，力量不宜过大、轻柔即可。如果个人疾病需要扎率谷穴，建议还是找专业的针灸医生或者中医大夫来操作，不要自己轻易操作。