坐着不疼，走路时髋关节疼痛的主要原因，与髋关节的骨关节炎、股骨头坏死或者髋关节周围软组织炎症有关。一般表现为负荷时髋关节出现疼痛，没有负重时髋关节不痛，常为骨关节炎所致。当关节受力时会造成关节软骨损伤，引起关节疼痛。

出现髋关节疼痛症状时，要及时了解髋关节炎的严重程度，注意避免髋关节骨折，常见处理措施如下：

1、药物治疗：必要时根据医生指导使用糖皮质激素，避免股骨头坏死。根据胃肠道情况以及疼痛程度，适量口服非甾体抗炎药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔或者依托考昔等，能起到较好的抗炎镇痛效果。如果症状持续存在，应该到医院进一步检查，排除其他系统的疾病；

2、保守治疗方法：屈伸髋关节时如果疼痛并非特别严重，可以采取保守治疗方法，减轻自身体重，注意功能锻炼，以及适当进行热敷和理疗，均有助于改善症状；

3、影像学评估：如果症状较严重，建议进行影像学评估，及时确诊并采取针对性的处理方法；

4、养成良好生活、工作习惯：避免大量饮酒、受凉，以避免贻误病情治疗。