对于大部分人，在没有休息好时，血压有升高的趋势。在临床上，可以看到这种趋势很明显，尤其是前一天晚上在睡觉时，质量可能不是很好，还有可能是因为有事情失眠或早晨起来早且睡眠时间不够，到医院一测血压会比平时血压高。

这时可能会是昨天没睡好、起来太早导致，但也要关注休息好时血压的情况，以及休息不好时血压的情况。如果血压的升高只有一个影响因素，比如睡眠、休息的问题，与其有关系。还要注意部分人即使休息好，夜间和清晨血压也会高，这个原因可能不单是睡眠的问题，比如夜间有缺氧、打鼾的问题。

因为打鼾、缺氧使身体处于应激状态，没有完全放松和休息，所以会引起血压的升高，包括熬夜问题、夜间小便多以及睡眠不连贯，这些都会导致夜间和清晨血压升高。如果是这种情况，本身患者有高血压，不妨将降压药物进行时间上的调整，比如吃一种药物，可以放在晚上或睡前服用。

如果是两种药物，可以一种药物放在白天，另外一种药物放在晚上，可以很好控制夜间和清晨血压的升高。即使夜间有休息不好的情况，也会发现如果放在晚上吃药，清晨的血压可能不会明显升高。