月经期间可以洗澡、洗头，因为月经时血向下流。月经期间，要让阴道保持不被灌流的状态，淋浴没有问题，但是不建议盆浴。月经期间宫颈敞开，这时如果盆浴，浴盆里面不干净的物质可能会通过阴道上行到盆腔，引起感染，但是如果淋浴，液体是从上向下流动，对阴道没有影响，而且也建议在月经期间时能够保持外阴清洁。
如果没有时间洗头或洗澡，建议每天用清水从前向后清洗外阴，保持外阴清洁，减少外阴的感染，污染物的附着。所以在月经期间，大家可以放心洗头或淋浴，但是一定要注意保温，因为如果这时受凉可能也会引起问题，但大多数情况下，建议大家保持健康的卫生习惯，不要担心月经期间洗头和洗澡。