解酒的常用方法如下：

1、多饮水：尤其是蜂蜜水，对解酒具有一定帮助；

2、催吐：尽快将胃内富含酒精的食物残渣或水分排出，是比较好的解酒方式，可避免酒精通过肝脏的酶进行分解与代谢，以免加重醉酒现象；

3、葛花泡水：可促进酒精代谢，避免因为肝脏酶分泌不足而出现醉酒现象，属于中医传统解酒方法。

此外，酒精对胃黏膜、胃肠道及肝肾均具有一定影响，易使人精神恍惚，出现情绪波动，如易激、易怒等醉酒现象。因此在健康生活方式的指导之下，应尽量少饮酒或不饮酒。