中国中医科学院西苑医院
脑病科
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头痛可以自行进行按摩治疗，如阿是穴，即找准最痛部位进行反复按压，力道避免过强按青皮肤，适当按压即可。另外可以采用穴位按摩方法，如对印堂、太阳穴、神庭、百会、合谷等经典穴位进行按压。如果疼痛主要集中在后枕部可以按压风池穴、天柱穴，沿颈部肌群揉捏可以缓解颈部肌肉僵硬和紧张，对紧张性头痛存在一定效果。
在家按摩只是应急方法，如果经常头痛或头痛较剧烈需要到医院就医，请医生明确头痛原因，根据情况检查明确无器质性疾病时，可以服用针对性药物进行系统治疗。
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"头痛的患者可以通过按摩相关的穴位来进行调理，使患者的头痛能够有所缓解，比较常见的穴位有风池穴、太阳穴、阳陵泉穴。甚至可以按摩脚上的穴位，包括足三里、三阴交，这些都可以帮助不同疾病所引起的头痛进行辅助治疗。头痛的原因有很多，多见于血管和神经出现明显的疾病，包括血管硬化、狭窄，神经紧张导致血管痉挛，这些都会引起头痛。可以通过按摩穴位来改善人体的内环境，进一步减轻脑供血不足的情况，对改善头痛有好处。最好在医生的指导下合理的配穴，如果按摩达不到效果，可以通过针灸、艾灸等方式来配合治疗。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/14收听(39786)
"头痛有很多穴位可以进行按摩，达到缓解头痛的目的，像尺泽穴、太冲穴、天柱穴还有百会穴、太阳穴等，在医生的指导下，合理的对于这些穴位进行揉按，能够使气血通畅，经络通畅，达到治疗头痛的目的，特别对于缓解血管和神经性的头痛效果最为理想。临床上引起头痛的原因很多，有一些是因为年纪偏大、血管老化所导致血管狭窄引起的头痛，有一部分是精神压力过大，神经得不到有效的休息而出现异常的放电，导致血管痉挛出现的头痛，这种头痛非常适合通过按摩的方式缓解，也可以通过泡热水澡，听舒缓的音乐以及配合其他的治疗方式进行调治。"
2023/08/12收听(10928)
缓解头痛的按摩部位，具体如下：1、如果有明确头痛部位，可以按摩头痛最痛的部位；<... 王利│烟台毓璜顶医院 2023/10/05播放(67858)
缓解头痛的按摩部位，具体如下：
1、如果有明确头痛部位，可以按摩头痛最痛的部位；<...
王利│烟台毓璜顶医院
2023/10/05播放(67858)
"头痛按摩的穴位有以下几种：1、按摩百会穴、两耳连线的中点。2、按摩两侧的太阳穴，可以顺时针的按摩5分钟。3、按摩枕后的风池穴。4、如果是颈源性的头痛，还可以按摩颈部的肌肉，也可以做颈部肌肉热敷的疗法或者是给予颈部肌肉进行针灸、拔罐的治疗，对于头痛都有较好的效果。5、按摩手上的合谷穴或者是上臂的内关穴，每次穴位按摩的时间是5分钟的时间，对于头痛的治疗也是非常好的。6、也可以进行全脑部的按摩。"
李洪莲│英德市人民医院
2023/03/25收听(44970)
头痛按摩太阳穴、百会穴、睛明穴，可以起到即刻止痛的效果，具体如下：1、太阳穴：头... 鲁喦│中国中医科学院西苑医院 2023/01/03播放(72984)
头痛按摩太阳穴、百会穴、睛明穴，可以起到即刻止痛的效果，具体如下：
1、太阳穴：头...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2023/01/03播放(72984)
头痛的按摩穴位首先是阿是穴，就是疼痛的位置，阿是表示摁住就会疼痛，故称之为阿是穴。通过在阿是穴... 贺振中│山西省中医院 2023/10/28播放(68190)
头痛的按摩穴位首先是阿是穴，就是疼痛的位置，阿是表示摁住就会疼痛，故称之为阿是穴。通过在阿是穴...
贺振中│山西省中医院
2023/10/28播放(68190)
"对于头疼的患者，如果要自行进行按摩，可以按摩风池穴、太阳穴、阳白穴、四白穴，可以缓解头疼，但是不是所有的头疼都可以用按摩来解决问题。头痛的患者首先主要要明确是哪一类的头疼，是偏头疼，还是器质性疾病所导致的继发性的头疼，器质性疾病主要指一些颅内的病变，例如出血性脑血管病、严重的缺血性脑血管病、颅内感染、肿瘤等等的情况，如果出现这样的情况应当立即到医院去就诊。如果只是偏头痛发作，建议卧床休息、避光、避声音，可以缓解疼痛。如果入睡困难，可以服用镇静安眠类的药物好好睡上一觉，头疼也可以得到明显的缓解。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/13收听(81168)
如果是经常性头疼，或者是慢性头疼，隐隐约约的发疼，除了在疼痛期适当的揉捏以外，一般是采用点揉法... 贺振中│山西省中医院 2023/09/12播放(53366)
如果是经常性头疼，或者是慢性头疼，隐隐约约的发疼，除了在疼痛期适当的揉捏以外，一般是采用点揉法...
2023/09/12播放(53366)
平时感冒以后头痛，常见的部位有太阳穴、后脑勺，可以采用按摩手法来缓解。太阳穴的疼痛，不管是胀痛... 刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院 2023/01/03播放(98782)
平时感冒以后头痛，常见的部位有太阳穴、后脑勺，可以采用按摩手法来缓解。太阳穴的疼痛，不管是胀痛...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/01/03播放(98782)
如果患者是前额疼痛，可能是因为没有休息好，可以选择眉心上一点的印堂穴进行按摩，然后配合两边的太... 赵洁│湖南省脑科医院 2023/04/23播放(53146)
如果患者是前额疼痛，可能是因为没有休息好，可以选择眉心上一点的印堂穴进行按摩，然后配合两边的太...
赵洁│湖南省脑科医院
2023/04/23播放(53146)
张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/06/26播放(84976)
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/06/26播放(84976)
"头痛在临床上是比较常见的症状，也可以有多种的方式缓解头痛，自己可以采用的是穴位的按摩。在手上能缓解头痛的穴位有合谷穴，合谷穴是治疗人体头面部很多疾病都比较有效。如果人们感到前额疼痛，可以按摩合谷穴，点按可以起到缓解头痛的效果。还可以在手臂上按摩外关穴，外关穴主要是治疗肝火旺盛、偏头痛等引起的头痛发作，可以按摩外关穴，达到通经活络止痛的功效，对于头痛有效果。如果是颈椎不好，颈部肌肉、头部肌肉紧张导致的头痛，可以按摩后溪穴，以点按为主，可以有效的缓解颈部肌肉紧张引起的头痛症状。"
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/10收听(18476)
"高血压的选穴应以肝经、肾经、心经为主，配合脾、胃两经。头疼常见有几个证型，具体如下：第一、风寒型，用法在颈背部治疗2-3分钟，配合按揉肺俞、风门，再拿捏两侧肩颈，直插背部两侧膀胱经，以透热为度。第二、风热型，按揉大椎、肺俞、风门等穴各一分钟，再拿捏两侧肩颈，按拿两侧曲池、合谷，以胀为度，提捏印堂及项部皮肤，以皮肤透红为度，拍击背部两侧膀胱经，以皮肤微红为度。第三、肝阳上亢型，推桥弓自上而下，每侧各20余次，两侧交替进行，用扫散法在头侧胆经循行部，自前上方向后下方操作，两侧交替进行，各数10次，配合按角孙穴，按揉两侧太冲，行间以胀为度，再擦两侧涌泉，以透热为度。第四、肾虚型，摩腹6-8分钟，以气海、关元为重点，横擦背部督脉，横按腰部肾俞、命门及腰骶部，均以透热为度，按上述手法每天一次，四天为一个疗程，两个疗程之间休息一天。第五、血虚型，摩腹6-8分钟，以中脘、气海、关元为重点，横擦左侧背部及直擦背部督脉，以透热为度，按揉两侧心俞、膈俞、足三里、三阴交，以微酸胀为度。"
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2023/03/31收听(55230)
"缓解头痛的按摩手法，方法如下：第一、以一拇指按摩对侧的合谷穴约两分钟，至合谷穴感有酸胀感，再用另一拇指按揉另一侧的合谷穴两分钟。第二、用中指按摩头顶的百会穴，大约一分钟。再两手抱拳状，同时用大拇指按揉风池穴两分钟，双手十指微微弯曲置于头顶，用食指叩击头部三分钟，再用两手放于前额，两大拇指分别贴在两侧耳尖上，以两侧食指或者中指从印堂处推至发际，约两分钟。第三、双手食指指腹部分同眉心推至眉尖处，大约可以持续两分钟，头疼可以得到缓解。"
2023/10/31收听(85308)
"可以采取按摩穴位的方法，这里给大家推荐四个穴位：第一个穴位，合谷穴。中医上有说法叫做面口合谷收，头面部的穴位通过按摩合谷，推拿按摩合谷可以缓解头疼。第二个穴位，太阳穴，太阳穴是头部肝经所走的部位，所以与肝气郁滞、紧张性头疼这样的疾病可以进行按摩双侧的太阳穴，每次按摩两分钟的方法。第三个穴位，风池穴，风池穴在头后部脖子梗两侧的凹陷处，由手往上往前按压两分钟可以缓解头疼。第四个穴位，风府穴，风府穴在头后部枕骨突起的下方的凹陷处，通过推拿风府穴可以缓解头后部、头顶部的紧张性的头疼。这四个穴位可以有效地缓解大部分的头疼症状。"
荆志伟│中国中医科学院广安门医院
2023/03/12收听(42722)
缓解头痛的治疗方法，不管何种头痛要... 霍则军│北京大学第三医院 2023/04/20播放(48173)
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霍则军│北京大学第三医院
2023/04/20播放(48173)
生活中常会出现头痛症状，可应用简便中医方法帮助缓解症状，包括以下方面：1、按压外... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/02/16播放(77992)
生活中常会出现头痛症状，可应用简便中医方法帮助缓解症状，包括以下方面：
1、按压外...
2023/02/16播放(77992)
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/09/01播放(33564)
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/01播放(33564)
治疗风寒袭表引起的头痛中医叫头面部四大手法，分别是第一套手法开天门，第二套手法推坎宫，第三套手法运太阳，第四套手法揉耳后高骨。第一个，开天门：先以头面部的印堂穴向上推，一直从印堂穴推到神庭穴，目的是疏风解表，缓解风邪袭表引起的头面部疼痛。症状特别严重可以从印堂穴推到百会穴。操作要点:轻柔操作，太涩滞易损坏患者皮肤。第二个，推坎宫：双手拇指肚分别置于攒竹穴，从攒竹穴向外侧推，一直推到眉梢。头面部开始微微泛红，证明局部血液循环加速。第三个，运太阳：用食指和中指的指肚放在眉梢外侧，太阳穴处。操作要点:太阳穴较为敏感，要轻揉，患者有微微酸胀的感觉即可，以免引起患者不适。第四个，揉耳后高骨：耳后高骨内侧是风池穴，风池穴的主要作用是疏风解表，治疗一切内风外风，可以揉，也可以点。传统四大手法操作完毕后可以用加强手法，包括扫散头外侧的五条经络，即扫散法。最后的收尾手法，用拇指点按百会穴，按四神聪穴可以辅助百汇穴起到醒神开脑、升提阳气的作用。
阴祖新│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/19收听(25478)
穴位按摩可以治疗头痛，穴位按摩治疗疾病是中医治疗的一个特色，治疗需循经取穴、辨证施针，可分为局... 李清波│洛阳市中医院 2023/01/08播放(85256)
穴位按摩可以治疗头痛，穴位按摩治疗疾病是中医治疗的一个特色，治疗需循经取穴、辨证施针，可分为局...
李清波│洛阳市中医院
2023/01/08播放(85256)
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