哈尔滨市第一医院
骨外科
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脖子落枕吃什么药最好，一般在临床上会建议患者吃肌肉松弛药，比如盐酸乙哌立松片。这种中枢性的肌肉松弛药，主要用于改善肌肉紧张，比如肩周炎、颈椎病、腰痛症等疾病，其中也包括脖子落枕。
脖子落枕患者会有颈部的肌肉，斜方肌、胸锁乳突肌的痉挛、紧张，通过遵医嘱口服此类的药可以松弛以上肌肉，肌肉松弛了，颈椎的活动范围也就随之恢复了。肌肉松弛以后，疼痛、僵硬症状也会得到减轻，因此，对于患者的恢复有利，而且能够改善生活质量，否则患者将持续有颈部的疼痛，颈部无法转头，生活质量严重受限。
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脖子落枕之后，通常要口服三种药物：第一种是非甾体类消炎止痛药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、尼美舒利等都能够有效的减轻局部的炎症情况，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。第二种是肌肉松弛剂，常用的有盐酸乙哌立松片，能够有效的缓解肌肉的紧张程度，肌肉放松之后才能够有助于出现劳损或者拉伤位置的肌肉恢复，减轻肌肉的水肿。第三种是活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如大七厘胶囊、活血止痛胶囊、七叶皂苷钠片等药物都能够有效的增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收和代谢，减轻炎性水肿，减轻疼痛感，促进这个位置的恢复。除此之外，还应当多用暖水袋进行热敷，要注意保暖，避免受凉，避免长期的低头，避免猛烈的转头。
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/17收听(95794)
"对于落枕主要是导致颈后部肌肉、韧带的痉挛情况，这种情况多见于颈部受凉、睡枕过高、睡姿不正确，所导致的颈后部的肌肉、韧带、痉挛的情况，从而就会引起颈后部的疼痛，就会在睡觉起床时有明显的颈后部疼痛、活动受限。出现这种情况以后，药物治疗主要以非甾体类抗炎药物为主，以缓解疼痛，提高病人颈部的活动。一般非甾体类抗炎药物临床比较常用的有布洛芬、芬必得、尼美舒利、双氯酚酸钠之类的药物。口服上述的一种非甾体类抗炎药物，就能够缓解落枕引起的疼痛，并且在口服药物的同时，一定要注意颈部的保暖，并且行颈部的热敷，以促进落枕的恢复。"
王富│济南市中西医结合医院
2023/02/11收听(17644)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当，或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后，第二天早上起床以后发现颈部疼痛，活动受限，我们就叫脖子落枕了。脖子落枕的治疗主要有几种方法，第一、中医的推拿按摩治疗。推拿按摩治疗可以缓解颈肩部的痉挛疼痛，起到活血消炎的作用；第二、可以口服一些药物，比如说消炎止疼药，还有一些中药的活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络的药物；第三、可以做做热敷治疗。三种治疗方法当中最有效，见效最快的可能就是中医的推拿按摩治疗。
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/05收听(63274)
"所谓落枕，实际上就是肌肉的慢性损伤，由于我们睡觉时睡姿不正确，长期牵拉颈部的肌肉而引起肌肉的慢性牵拉性损伤。它和腿部牵拉伤有同样的性质，治疗主要是颈部的制动，减少活动度，减少活动范围，局部的烫洗热敷，热敷以后局部按摩理疗。促进血液循环的恢复，改善疼痛的症状。一般恢复的时间，需要7-10天左右。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/08收听(95774)
落枕的患者可以到医院的针灸推拿科进一步就诊，通过针灸来缓解疼痛。落枕由于颈部受凉或者睡觉时没有换姿势，肌肉的僵硬导致落枕，落枕的24小时内是急性期，在此期间除了热敷外也可以针灸，但不能推拿，可能会引起症状加重。24小时后就进入恢复期，恢复期可以推拿治疗。落枕病程大约在三天，通过积极的治疗，病程可以缩短到1-2天。
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/01/09收听(42402)
"落枕，是日常生活中常见的一种现象。是由于夜晚睡眠的时候，枕头不合适，以及夜晚颈部受到风寒刺激，或者是由于夜晚睡眠的姿势不正确，颈部滑落枕头过度弯曲，而诱发出现落枕的情况。出现晨起后会导致颈部出现疼痛、僵硬、活动受到限制等症状的发生。可以适当的进行颈部热敷，以及颈部按摩，可以很好的促进血液循环，帮助缓解疼痛，使紧绷的肌肉得到放松，也可以配合刮痧以及针灸，或者是局部推拿来进行缓解。如果疼痛比较严重，可以适当的口服镇痛类药物。"
邓志勇│邹平市中医院
2023/12/01收听(52118)
"发生落枕的原因主要是晚间睡眠姿势不对，或者晚间受凉所致，最常见的症状是早上起床以后，颈部出现疼痛、酸胀、活动功能受限，严重的可向上肢或者背部反射，导致左右活动功能障碍，引起头部歪向病侧。治疗的方法有中医疗法、物理疗法、运动疗法、机械疗法、药物疗法，48小时以内的落枕，可以选择用冷敷的方式，减轻肿胀和疼痛，疼痛的症状减轻后，可以考虑用热敷的方式，或者理疗、按摩的方式，促进颈部的血液循环，帮助缓解疼痛。注意颈部的保暖，不要长时间对着电脑，手机，适当的进行运动，比如米字操、耸肩运动等。"
2023/07/14收听(83798)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当，或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后，第二天早上起床以后发... 李俊海│北京中医药大学第三附属医院 2023/11/27播放(94158)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当，或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后，第二天早上起床以后发...
2023/11/27播放(94158)
有些人夏天睡觉后脖子落枕，是因为夏天天热吹空调，晚上不盖被子，脖子经常受到冷空气刺激，结果第二... 李虎│北京大学人民医院 2023/03/31播放(51074)
有些人夏天睡觉后脖子落枕，是因为夏天天热吹空调，晚上不盖被子，脖子经常受到冷空气刺激，结果第二...
李虎│北京大学人民医院
2023/03/31播放(51074)
脖子落枕就是在睡觉的时候，因为姿势不合适，有些肌肉受到持续的牵拉或者睡觉的时候不注意，受风、受寒，就会出现落枕，斜方肌、胸锁乳突肌地方出现了炎症、疼痛。治疗一般的可以做推拿、按摩比较快一点，扎针灸、做理疗可能都比较有效的缓解。同时配合用一些疏风散寒、疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛药物内服，外用一些膏药贴，一般几天基本上就痊愈了。
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/11/15收听(33514)
"门诊很多患者是因为脖子疼而前来就诊，老百姓可能会说是落枕了。其实落枕主要是因为肌肉发生无菌性炎症，很多人产生无菌性炎症的原因是因为受凉、受累、外伤，或者活动过度。此病的病理基础很多是因为长期姿势不良造成肌肉劳损，有点风吹草动可能发生落枕。因此，在门诊跟患者解释脖子落枕时，一定是要治标治本进行治疗。治标就是能够快速地缓解脖子落枕之后产生的疼痛、活动受限等表现，比如可以外用口服一些非甾体抗炎药，以及放松肌肉的药，然后配合物理治疗，如针灸、按摩等辅助治疗来加速康复。等脖子不疼了，治本就是以后尽量注意少低头、多仰头，在不疼的时候，加强颈肩部肌肉力量的锻炼，让脖子变得更有力量，不容易出现落枕。只有做到标本兼治，才能有效地预防和治疗脖子落枕。"
李晔│北京协和医院
2023/03/23收听(53050)
"落枕以后，如果短期内症状没有任何缓解，可以进行周围组织的粘连松解，因为落枕是由于肌肉出现紧张，局部形成炎性代谢产物，形成肌肉以及周围组织的粘连，可以通过手法进行有效的松解粘连，减轻软组织的炎性水肿，促进落枕症状的恢复。还可以进行手法的刺激，主要是刺激穴位，比如风池穴、风府穴，颈椎部位的夹脊穴、阿是穴，对这些经络产生刺激就会疏通经络，经络疏通以后疼痛感会明显减轻。可以进行局部的肌肉放松，把颈部肌肉充分放松可以增加血液的循环，促进炎性代谢产物的吸收，会让落枕的症状得到明显的好转。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/12收听(75870)
落枕特定的发病原因，大部分人是因为睡眠姿势不良造成，选择不恰当的枕头，比如过高、过低、过硬，或... 雷艳│太原钢铁（集团）有限公司总医院 2023/11/07播放(85642)
落枕特定的发病原因，大部分人是因为睡眠姿势不良造成，选择不恰当的枕头，比如过高、过低、过硬，或...
雷艳│太原钢铁（集团）有限公司总医院
2023/11/07播放(85642)
"脖子落枕一般通过热敷、充分的休息、适当的口服非甾体类抗炎药、外用膏药的方法进行治疗。脖子落枕就是轻度的颈椎病，肌肉发生痉挛，一般是颈背筋膜炎或者颈椎病所导致，具体措施如下：1、提示颈椎已经开始发生退变，所以应该充分的休息，避免颈椎继续受到伤害，避免颈椎的劳损。2、通过热敷的方法，促进局部的血液循环，减轻局部的炎症，减缓肌肉的痉挛。3、因为落枕疼痛比较严重，应该口服非甾体类抗炎药，起到抗炎镇痛的作用，从而缓解疼痛，能够改善颈椎的症状。4、通过外用膏药的方法，起到活血化瘀的作用。当症状缓解之后，平时应该多做颈背肌的功能训练，增加肌肉的强度，预防再次落枕，预防的意义远远大于治疗。"
纪泉│北京医院
2023/09/16收听(36254)
脖子落枕时可通过以下措施使落枕尽快恢复：1、点按落枕穴，以拇指或者食指点按落枕穴... 刘道龙│浏阳市人民医院 2023/02/21播放(72972)
脖子落枕时可通过以下措施使落枕尽快恢复：
1、点按落枕穴，以拇指或者食指点按落枕穴...
刘道龙│浏阳市人民医院
2023/02/21播放(72972)
当不小心患了落枕病，最简单、便捷、效果最明显的方法就是点压穴位治疗，在手背部有个穴位叫做落枕穴，也叫做外劳宫穴。具体位置在手背食指下的第二掌骨与中指下的第三掌骨中间缝隙处，从这个缝隙中间点向手腕处移动按压，到触摸、按压不到缝隙的位置，用力按下去会感觉有点酸胀、疼痛，这就是落枕穴的位置。如果是左侧颈部患了落枕病，可以用右手的拇指按压左手背的落枕穴，一边按压按揉，一边活动颈部头部，每次按压手掌活动颈部在10分钟以上，每天不限次数。再配合颈部外用活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊，落枕病会在三天之内痊愈。也可以使用针灸治疗或者局部封闭治疗，都能够更加快速的治愈落枕病。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/19收听(64606)
"在临床上病人经常发生脖子落枕的现象，其原因就是由于一个姿势保持时间过长，而导致颈部的肌肉软组织出现劳损而产生的。在临床上，病人发生脖子落枕后，首先可以嘱咐病人经常更换睡觉的姿势，以避免颈部肌肉劳累、劳损。另外，还可以采用传统的中医手法，进行颈部的肌肉按摩，以缓解肌肉，促进局部的血液循环。在颈部还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法，其目的也是为了加速局部的血液循环及改善微循环，可以缓解颈部疼痛。在颈部还可以外敷活血化瘀的膏药，或者口服活血类的药物，比如可以口服金龙丸、骨伤灵等。嘱咐病人在颈部可以经常进行自主的活动，以避免出现关节部位的僵直等。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/10收听(54748)
脖子落枕，是睡一觉或者低头时间长，脖子局部僵硬，不能活动，一活动会引起疼痛的一种症状。落枕就像... 顾树明│北京中医药大学第三附属医院 2023/04/05播放(95570)
脖子落枕，是睡一觉或者低头时间长，脖子局部僵硬，不能活动，一活动会引起疼痛的一种症状。落枕就像...
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/05播放(95570)
脖子落枕，是睡一觉或者低头时间长，脖子局部僵硬，不能活动，一活动会引起疼痛的一种症状。落枕就像躺在枕头上表现有被动状态。在医学上，是小关节紊乱的表现，颈椎在某个长期的某个姿势下，处于不同于正常生理状态的一个姿势，是一个小关节长期受到牵拉造成在复位的过程中受到阻碍，出现滑膜的嵌顿或者小关节部分错位，不能即刻复位产生的一系列疼痛活动受限的综合征。在临床上轻抚地牵引或整复，可以使大部分疼痛得到即刻的缓解。但最终还需要做一些理疗按摩或者是热敷。再一个是牵引等治疗才能得到完全的缓解。病人一旦发生落枕，说明颈椎在某一阶段可能存在不稳定的情况，应该到医院做颈椎的过伸、过屈位检查，以明确是否有颈椎的不稳定，以后要注意哪些常见的问题，以避免再次发生落枕的几率。
2023/04/09收听(10342)
脖子落枕了以后，首先避免颈部的剧烈活动，避免突然的转头，卧床休息，停止一切活动，可以佩戴颈托，保持颈椎部位的稳定，防止受到外力的刺激。也可以在颈椎部位采用轻柔的推拿按摩手法进行辅助治疗，或者给予针刺，穴位中药离子透入、理疗、烤电等办法对症治疗。也可以给予外敷活血化瘀、消炎止痛的药膏，进行缓解疼痛的症状，改善局部血液循环、加速肌肉内新陈代谢，缓解严重的疼痛症状。如果经过以上的规范治疗，脖子落枕引起的疼痛、活动受限的症状短期之内没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。
2023/08/02收听(45514)
湖北省中西医结合医院 温暖
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