每天泡脚有一定祛除湿气的作用，但作用相对较轻微，且也仅是对于体内有寒湿之邪有一定作用。如果体内有湿热之邪，不但达不到祛除体内湿气的效果，有可能助长体内的湿热之邪。

湿气中医称之为湿邪，中医认为湿邪属于外感六因致病邪气之一。湿邪可以分为内湿和外湿，外湿主要与居住的环境有关，如长期浸泡在水里或居住环境较潮湿，易受到外界湿邪的侵袭。

平时所讲的湿气，主要指内湿，由于脏腑功能失调，脾运化水湿的作用下降导致水湿之邪在体内滋生，从而产生一系列症状。湿邪在体内还往往易合并寒邪或者热邪交接在一起对人体造成损伤，如果合并寒邪称之为叫寒湿，此时往往会有一些畏寒、怕冷的表现。

如果合并热邪，称之为湿热之邪，每天泡脚通过水的刺激，使大脑扩张血管，改善微循环的作用，同时水的温热刺激有助于体内寒邪的排出。

如果体内有寒湿之邪，通过每天泡脚有祛除体内寒湿之邪的作用，但是这种作用较轻微，更重要的治疗是通过内服或外用中医传统的治疗方法，更好地促进体内寒湿之邪的排出，而如果是体内有湿热之邪，泡脚不但达不到祛除体内湿邪的目的，还有可能助长体内的热邪。