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    头疼按哪个部位最有效
    2023-05-29 20:34:29播放-
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    头疼按哪个部位最有效
    01:43
    视频内容

    头痛可以按压人体的太阳穴、百会穴和风池穴,以上三个部位是治疗头痛具有良好效果的穴位,具体如下:

    1、太阳穴:在人体的颞部,双耳双耳切迹向上大约2-3cm,用双手的拇指对太阳穴进行按压,尤其是可以采用顺时针30秒、逆时针30秒,这样的动作可以重复5次;

    2、百会穴:在双耳尖向上与人体正中线的交叉处,也就是人体的头顶部位,可以采用大拇指向下按压的方法,同时也可以顺时针30次、逆时针的30次,以上动作重复5-10次,最后可以用双手去叩击百会穴;

    3、风池穴:在人体的后颈部,也就是枕外粗隆、枕后粗隆旁开0.5cm,可以用双手拇指顺时针按压30秒、逆时针30秒,然后以上动作重复五组。

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