睡不着觉临床称为入睡困难，属于失眠的常见表现形式，具体原因如下：
1、生理状态：如果是短暂性、一过性入睡困难，通常与外界因素相关，比如白天进行较少量活动或白天睡眠过多、倒时差，服用兴奋性食物、药物，或特殊事情导致情绪紧张、焦虑，去除上述诱因后可以恢复正常睡眠，所以是短暂性失眠；
2、精神疾病：如果失眠长时间存在，同时伴有精神、情绪改变，焦虑状态持续，对以前喜欢的事情现在兴趣减低，出现自卑感，这时可能合并其他的精神症状，比如焦虑、抑郁状态等，一定要进行自我的心理调整，同时要积极就诊，明确病变程度和病变性质，及时进行调整，避免疾病进一步加重。
