吃什么骨折愈合得快

2023-11-19 17:54播放 :

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进食含钙丰富的食物有利于骨折愈合,当骨折后局部需要大量钙元素填充,利于骨痂的形成,有利于骨折稳定,新鲜的蔬菜或干果、肉类、豆制品、奶制品等都有助于人体钙的吸收。人类每天能够从食物中获取400mg左右元素钙,还应额外补充600mg左右的元素钙,才有利于人体内钙的代谢平衡,有利于骨折愈合。同时补充维生素D,可每天补充800-1000IU的维生素D,或在保持骨折稳定的情况下,可以增加户外的免负重活动,使阳光照在裸露皮肤上,能够促使皮肤合成更多的维生素D,利于钙吸收。

通过适当补充钙、维生素D可使骨折较快愈合,也可通过适当的功能锻炼促进下肢血液循环,有利于骨折恢复。建议患者通过综合治疗方法保持骨折稳定,同时避免吸烟、饮酒,减少影响骨折愈合的不利因素,从而达到骨折更快愈合的效果。

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