北京大学人民医院
呼吸与危重症医学科
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正常的体温是36-37℃，体内很多酶的最适温度大概是37-38℃，有时候适当的低度发热可以增加体内各种酶的活性，提高抵抗能力，但是如果体温太高，丢失水分或者电解质比较明显，会影响神经系统，出现昏迷。
适当发烧有所好处，但是温度过高有害。如果体温不超过38.5℃，不建议做特殊的处理或服用各种药物，喝水或者物理降温即可，待体温高于38.5℃再给予治疗。
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人体在发烧的时候对于身体也有一些好的方面，比如一定限度内的发烧，只要温度不是特别高，是人体抵抗疾病的一种生理性防御反应。这个时候由于体温升高，身体的代谢会增快，白细胞会增多，抗体生成也会比较活跃，肝脏、肾脏的解毒功能也会相对增强，可以使病人的抵抗力有所提高，对于抵抗疾病是有一定的好处的。这些变化都有利于消灭一些致病性因素，使人体恢复健康，因此，发烧是很多疾病的一种抵抗表现。但是，如果发烧的温度特别高，就不太好了，比如对于一些孩子发高烧的时候，尤其是体温大于39度的时候，很容易导致高热惊厥的发生，会对孩子的脑细胞或者脑功能或者今后智力发育产生一定的影响，对于孩子是十分不好的。
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/25收听(68408)
"轻度发烧对人体还是有一定好处的，发烧往往是人体免疫力的一种表现，一定限度内的发热是人体抵抗疾病的生理性防御反应。这个时候发烧会促进体内代谢加快，白细胞会增多，抗体生成也比较活跃，肝脏的解毒功能也是比较快、比较强的，物质代谢的速度加快，可以使病人的抵抗力有所提高，这些变化有利于消灭致病因素，使人体恢复健康。因此，在很多疾病当中体温升高往往是表示人体有良好的反应能力。但是，发烧如果比较严重就不好了，往往会造成体温异常，还会造成人体生理功能紊乱，尤其是体温大于42度的时候，往往几个小时之内就有可能会导致死亡，对于一些小孩如果体温大于39度，容易导致高热惊厥的发生。"
2019/03/06收听(44734)
"发热是好是坏需要辨证看，发热是指机体在各种原因作用下引起体温升高，超出正常范围。引起发热的原因有很多种，可分为感染性发热与非感染性发热两大类，以感染性发热最常见，发热可能会损伤身体，如导致身体出现种种不适，不过发热有时候也是件好事，原因如下：一、发热能清除病原体，当病原体侵犯身体时人体的免疫系统会反击，升高体温，意味着在破坏细菌、病毒等的生长环境，阻止这些病原体的生长，同时释放具有免疫活性作用的细胞，加强吞噬细胞和嗜中性粒细胞的杀菌活性，有效控制病原体传染，甚至能将其直接杀死。二、发热是很多疾病的早期表现，对医生来说有时候更有助于诊断疾病。"
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/08/24收听(24486)
菠菜对人体的好处有很多：1、能促进胡萝卜素和维生素A的生成，菠菜中富含胡萝卜素，胡萝卜素在体内能够转变成维生素A，从而能起到保护正常视力和保护上皮黏膜细胞健康的作用。2、菠菜中富含维生素硒和钙、铁、磷等微量元素，这些微量元素能给人体提供较多的营养物质和矿物质。3、菠菜中还富含铁离子，所以能治疗和预防缺铁性贫血。4、菠菜能促进人体的新陈代谢，具有一定延缓衰老的作用。5、菠菜还能起到一定的补血作用，因为菠菜中还含有微量维生素K，所以对鼻出血、口腔出血等都有辅助的治疗功效。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/20收听(78130)
"松花粉这个药甘而温，入肝经和脾经，有去风、补气、止血、祛湿的作用，具体如下：第一、松花粉可以用于头目眩晕，有去风的作用。第二、可以用于中焦虚寒导致的胃疼，可以加入汤剂。第三、松花粉可以治疗久痢，就是泻下过久。第四、松花粉外用可以用于各种创面很多的渗出液，叫湿疮，也可以用于创伤出血的病证。第五、松花粉可以内服，也可以外用。内服可以治疗内科的病症，比如胃中的虚寒、泄痢，外用敷在创口周围，起到拔干、止血作用。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16收听(89824)
"苹果当中含有丰富的膳食纤维，比如苹果的皮是不溶性的膳食纤维，能够很好的促进肠道的机械性蠕动。苹果的肉是可溶性的膳食纤维，能够有效的吸附有害的致病物质，促进肠道大便的形成，在预防便秘方面的作用会非常的明显。苹果的皮当中还含有黄酮类和多酚类的化学物质，对于预防自由基对身体的损害，防癌、抗癌方面的作用相对也会比较明显。苹果从中医的角度上讲性平味甘，入脾胃对于后天之本脾胃的调理作用，同样会有积极的好处。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/17收听(53706)
"大蒜对人体有很多好处，具体有以下几点。第一点，可以预防心脑血管的疾病，因为大蒜是血管的清道夫，可以降低血脂、降低血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心脏病和脑血栓、脑出血发病几率大为减少。第二点，大蒜可以促进毛发生长，特别是对于脱发的患者。第三点，大蒜可以增强免疫力，大蒜有些成分，可以显著提高巨噬细胞的吞噬能力，有增强免疫系统的作用。第四点，大蒜可以抗衰老、抗疲劳，能够预防血管老化、免疫力衰退，可以清除氧自由基。第五点，大蒜可以改善记忆力，能够为大脑细胞提供充足的能量，使思维敏捷。还有大蒜可以防癌、抗癌，可以杀菌、消炎等。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/23收听(91086)
"人体出汗是正常的生理活动，它的好处有以下几点：第一点是出汗可以促进新陈代谢，可以清洁毛孔，可以改善人体的相关症状，特别是将体内的垃圾，包括铅、汞等重金属排出体外。同时也可以调整人体的皮肤，使皮肤得到锻炼，更加的有光泽。第二点是可以减肥，本身通过减轻体重的方式，也可以预防慢性疾病，出汗能够消耗身体的热量，有助于脂肪的分解，减少体内多余的脂肪，特别是内脏脂肪，有利于身体健康。第三点是改善睡眠的质量。运动出汗之后，身体的新陈代谢达到一定的水平，促进了身体的胃肠道消化，这样患者的消化道稳定了，睡眠状态也会达到很高的质量。另外一点就是可以稳定血压，通过出汗可以加速血液循环，增强血管壁的弹性，进而（达到）降低血压的目的。"
2019/08/02收听(82168)
"海参对人体的好处如下：1、可以补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲海参性味甘咸，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛、虚弱劳怯、精血亏损、四肢无力、容易疲劳的人，适当食用海参，通过补肾益精的作用能够缓解上述症状，增强体质。2、可以养血润燥，对于肠燥便秘、肠风便血和外伤出血的情况，适当食用海参能够有着很好的养血润燥、缓解症状、增强体质的好处。"
2020/01/22收听(34730)
猕猴桃对人体的好处：1、能够利尿消肿，对于小便短赤所造成的四肢浮肿、腹水，如果适当食用猕猴桃有很好的通利小便、消除肿胀的好处。2、能够健脾开胃，对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当食用猕猴桃有很好的健脾开胃、促进消化的好处。3、能够清热止渴，从中医食疗的角度来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于烦热消渴、口渴口干、肺热干咳的人，如果适当吃猕猴桃有很好的清热止渴的好处。
2020/02/26收听(81398)
硒是人体中必不可少的微量元素之一。第一、硒可以起到抗氧化的作用，硒是最好的抗衰老物质之一。查微量元素发现硒减少，需及时补充。第二、能够增强人体免疫力，如果硒减少，免疫力会下降。第三、抗癌作用。第四、调节蛋白质合成功能。如果缺硒能够引发蛋白质能量缺乏性营养不良或染色体损害等。第五、增强生殖功能。缺硒能够引发射精受阻，精子活力低下发生畸形，所以硒有增强生育功能的作用。第六、硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E等作用，缺乏硒会引发近视、白内障、视网膜病变、眼底疾病等。所以，硒对人体是有非常大的帮助的。
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/15收听(71630)
石榴对人体的好处有以下几种：1、帮助抗氧化：石榴对人体有着很好的抗氧化、抗衰老的... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/26播放(31346)
石榴对人体的好处有以下几种：
1、帮助抗氧化：石榴对人体有着很好的抗氧化、抗衰老的...
2023/04/26播放(31346)
" 玉米能够为机体补充丰富的烟酸，在预防癞皮病方面的好处会非常明显。玉米能够调中开胃，因为从中医食疗的角度上玉米入胃经，所以对于食欲不振、脾胃虚弱的人，适当食用玉米能够起到很好的调中开胃、增进食欲的作用。 玉米能够利尿消肿，因此对于小便不利所造成的水肿，如果适当食用玉米，通过其利尿的作用能够起到明显的消肿的作用。"
2019/12/19收听(37724)
"鸡蛋对人体的第一个好处是能够提高机体的免疫力，因为鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质构成了免疫球蛋白在内的，众多的免疫物质的原料，通过吃鸡蛋能够提高对于疾病的抵抗的能力。第二个好处是能够滋阴润燥，因为从中医食疗角度上，鸡蛋味甘性平，如果对于热病烦闷、目赤咽痛、咳喘声嘶，适当的吃鸡蛋能够通过其滋阴的作用，进而能够降低体内阴虚火旺的情况，对于促进身体健康能够发挥着非常重要的积极的作用。"
2019/12/26收听(73800)
"洋葱对人体的第一个好处是可以健胃理气，对于食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，如果适当的食用洋葱，都有着很好的健胃理气的作用，进而可以增进食欲、提高消化功能。第二个好处是有一定的降血脂的作用，因为从现代的西医营养学角度上来讲，洋葱里面含有丰富的柠檬酸盐、三硫化物，这些物质都有着很好的辅助控制血脂的作用。洋葱对人体的第三个好处是有一定的抑菌、杀虫的作用，因为洋葱里面含有丰富的硫化物，对于抑制细菌的繁殖和寄生虫的生长都有着很好的作用，因此常吃洋葱起到很好的杀菌杀虫的好处。"
2020/01/09收听(41276)
"吃鱼对人体的好处通常如下：1、能够提高机体的免疫力和增进肌肉的含量，因为鱼肉里面含有丰富的蛋白质，并且蛋白质相对比较细腻，容易吸收，适当吃鱼能够通过补充蛋白质而提高机体免疫物质的含量，同时也能够为肌肉提供丰富的原料，进而能够让身体变的更加强壮；2、能够补充优质脂肪酸，而这些优质的脂肪酸对于调节体内机体代谢方面的作用非常明显，适当吃鱼，通过补充优质的脂肪酸能够发挥出提高机体代谢水平的好处。"
2020/01/28收听(75102)
"正骨对于关节功能障碍患者有好处，而对于正常人群不一定有好处，具体情况如下：1、患者发生颈椎关节、胸椎关节，以及腰椎小关节功能紊乱，可以采用正骨手法恢复关节对位对线，解除关节周围肌肉、韧带、关节囊组织紧张、痉挛，可以恢复关节功能及脊柱活动范围，对病人有好处。2、正常人群若进行正骨，可能会损伤颈椎、腰椎、胸椎小关节，使关节发生扭伤，导致关节疼痛、肌肉痉挛，甚至影响颈腰椎活动范围，并不一定有好处。因此，正骨手法治疗应选择合适适应症，避免发生副损伤。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/10收听(41662)
恰当采用科学的素食方法，对于身体有一定好处。素食就是减少动物性食物的摄入，而动物性食物非常重要... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/25播放(43881)
恰当采用科学的素食方法，对于身体有一定好处。素食就是减少动物性食物的摄入，而动物性食物非常重要...
2023/05/25播放(43881)
"刮痧就是用刮板，任何材质的都可以，沾上一些介质，比如水、油或者乳液都可以，在经脉和肌肉上进行刮治的方法，是从皮肤去治疗疾病的外治方法。刮痧有以下好处：1、刮痧起到的作用就是行气止痛、活血化瘀、解热的作用，发热的时候经常采用刮痧的方法用于退热，刮治之后使局部血液循环增快，增加局部的血流，起到活血化瘀的作用。2、对肌肉的附着点通过刮治改善肌痉挛，改善皮下代谢的状况，因此可以治疗局部的疼痛，都是有效的。"
2020/06/22收听(80542)
"金属钛不能被人体吸收，也不可能通过肌肤吸收。钛本身对人体健康没有明显辅助作用，钛及其合金，具有优异的抗腐蚀性，有良好的力学性能，以及合格的组织相容性，在医学上应用比较广泛。钛可以置入人体内，被广泛用于治疗各种医疗器械，如制造人造膝关节、肩关节、头盖骨、主动脉瓣、骨折固定夹。当新的肌肉纤维环包在钛骨上时，这些钛骨就开始维系人体正常活动，但是到目前为止没有发现钛本身有任何治疗人类疾病的效果。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/24收听(85920)
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