首都医科大学宣武医院
内分泌科
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首先能不能吃取决于空心菜里嘌呤的含量,在100g的食物里空心菜的嘌呤含量应该在15-17mg,明显低于50mg,属于低嘌呤饮食,对于高尿酸或者痛风患者可以放心食用,不会引起血尿酸短时间内明显升高,也不会加重痛风的发作。
在合并高尿酸或者痛风的患者中,低嘌呤饮食非常关键,建议尽可能采用低嘌呤饮食,即食物中嘌呤的含量要低于50mg比较安全。50-150mg的嘌呤含量实际上就是中嘌饮食,>150mg的嘌呤含量尽可能要少吃,属于高嘌呤的饮食。
因此对于大多数有尿酸高或者是痛风的患者而言,尽可能采用<50mg的食物。空心菜当中的含量只有15-17mg,所以算是低嘌呤的食物,可以放心食用,不会对血尿酸造成非常大的影响,算是比较安全的食物。针对高嘌呤或者是尿酸高,或者痛风患者而言,可以放心食用。
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"尿酸高的人要尽量吃不含嘌呤或嘌呤含量很少的食物,空心菜属于嘌呤含量很低的蔬菜是可以吃的。其他的蔬菜比如黄豆类,扁豆、菠菜、芦笋还有香菇,这都属于含嘌呤的比较高的食物,痛风的患者或者尿酸高的患者尽量少吃。其他的食物,包括动物的内脏,海产品特别是贝壳类的食物,都不适合尿酸高的人的吃。另外再就是火锅汤,也不适合尿酸高的人吃。严格的控制酒类,特别是啤酒,发酵类啤酒,嘌呤含量是非常高的。如果喝了啤酒以后再吃贝壳类的海鲜,尿酸水平会有明显的升高,还有可能会诱发痛风的发作。尿酸高的患者平时应该注意多喝水,同时可以吃点苏打片的促进尿酸代谢。如果发生痛风,应该到医院及时就诊,进行相应药物治疗。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/14收听(79510)
"肾结石患者不宜过多食用空心菜,因为空心菜属于草酸含量比较高的食物。如果过多的食用空心菜的话,很容易就会加重病情。因为结石的主要构成就是草酸钙,肾结石患者如果同时食用了草酸和钙物质,会导致病情加重。所以,像空心菜、菠菜、花生、草莓等富含草酸的食物,肾结石患者不宜过多食用。另外,在食用空心菜等草酸食物的同时还要注意避免食用钙含量比较高的食物,比如豆腐、坚果类食物。如果同时食用很容易在体内合成草酸钙,加重肾结石的病情。除此以外,肾结石患者在饮食还要注意清淡为主,避免刺激性饮食,最好可以及时到三甲医院泌尿外科进行碎石治疗。"
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(58456)
尿酸高的人群,可以吃空心菜。对于高尿酸血症的人群,建议多吃低嘌呤含量的食品,适量的可以吃中嘌呤... 刘爱华│北京医院 2023/05/26播放(42138)
尿酸高的人群,可以吃空心菜。对于高尿酸血症的人群,建议多吃低嘌呤含量的食品,适量的可以吃中嘌呤...
刘爱华│北京医院
2023/05/26播放(42138)
尿酸高的人群可以吃空心菜,同时其他蔬菜也可以吃,包括芹菜、菠菜、萝卜等。尿酸高的人群主要是限制... 杨铁生│北京大学人民医院 2023/03/13播放(96990)
尿酸高的人群可以吃空心菜,同时其他蔬菜也可以吃,包括芹菜、菠菜、萝卜等。尿酸高的人群主要是限制...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/03/13播放(96990)
"尿酸高的人可以吃空心菜,对于高尿酸血症的人,首先要让病人注意低嘌呤饮食。那么常见高嘌呤饮食包括动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品、蘑菇、含糖饮料可乐,这些通常都是让病人尽量少吃,对于降低他的尿酸水平有一定的好处。除此之外,红酒、啤酒、白酒都尽量不让病人喝,因为这些酒类也有升高尿酸的作用。还可以去网上查食物的嘌呤含量表,一般每100g食物中嘌呤含量>150mg,这种算是高嘌呤食物,通常不让病人吃。100-150mg的算是中等嘌呤的食物,可以适当吃一点,但是不能吃得太多。嘌呤含量<100mg的算是低嘌呤食物,高尿酸血症的病人可以吃。空心菜的嘌呤含量是极低,一般每100g空心菜中嘌呤含量大概是17.5mg,所以嘌呤含量相当低,那这个时候空心菜尽可能多吃。空心菜在的烹饪过程中,第一不要放太多的油,第二不要放太多盐,第三也不要用肉汤来煮。因为这些容易导致出现高油、高盐、高嘌呤饮食,这样是不好的做法。空心菜因为含有的纤维素的含量比较足,吃到人体以后,对于某些病人经常肚子胀不想吃东西的人来说,纤维素可以促进胃肠道的蠕动,可以提高食欲,对病人是有一定好处的。"
马强│中国人民解放军总医院
2023/03/22收听(41112)
血尿酸高的患者应尽量吃低嘌呤饮食,茄子属于蔬菜,在蔬菜类当中又属于低嘌呤饮食,所以茄子完全可以... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/07播放(31858)
血尿酸高的患者应尽量吃低嘌呤饮食,茄子属于蔬菜,在蔬菜类当中又属于低嘌呤饮食,所以茄子完全可以...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/07播放(31858)
"尿酸高的患者最好不要吃芒果,因为芒果中含有比较丰富的果糖,果糖在体内经过一系列代谢以后也会产生一定量的嘌呤,可能会导致痛风的发作,除了芒果以外,像苹果、梨等水果当中果糖较多,一次性大量摄入这些水果也会大大增加痛风的复发风险。如果尿酸高的患者想吃芒果,可以适当少吃,对尿酸的影响可能不是特别大。另外,除了含果糖高的水果以外,动物的内脏、贝壳类的海鲜、啤酒、风干的菌类都是嘌呤含量极高的食物,也不适合尿酸高的患者吃。"
2019/11/20收听(40318)
尿酸高的患者可以食用樱桃,通常此类患者需要禁食高嘌呤饮食,包括动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品、蘑... 马强│中国人民解放军总医院 2023/12/03播放(50956)
尿酸高的患者可以食用樱桃,通常此类患者需要禁食高嘌呤饮食,包括动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品、蘑...
2023/12/03播放(50956)
"尿酸高的患者可以吃芒果,100g的芒果里含有2mg的嘌呤,属于低嘌呤的水果,可以食用。低嘌呤的水果除了芒果之外,还包含有杏子、李子、桃子、菠萝、西瓜、香蕉、枇杷、杨桃、木瓜、橙子、桔子、柠檬、哈密瓜等,都可以正常食用。尿酸高除了水果方面的控制以外,主要还是减少高嘌呤食物的摄入,如带壳的海鲜、浓汤、动物内脏、火锅、炖肉、小鱼干、紫菜、豆芽菜等,这些尽量避免选用。主食类和蔬菜类大部分都可以正常选用,如鸡蛋、牛奶、大米、小米、玉米,还包括一些块根类、块茎类的蔬菜,基本上都能够正常食用。"
黄艳│浙江医院
2021/07/09收听(38404)
尿酸高的患者不推荐吃香菇。尿酸高跟食物中嘌呤含量有较大关系,对于大多数食物,100g食物中嘌呤... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/27播放(39552)
尿酸高的患者不推荐吃香菇。尿酸高跟食物中嘌呤含量有较大关系,对于大多数食物,100g食物中嘌呤...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/27播放(39552)
"尿酸高的患者是不建议多吃驴肉的,每100g驴肉中含有的嘌呤物质大约是25-150mg,属于中嘌呤含量食物,尿酸高的患者先要进行饮食的控制,每天的嘌呤类含量物质要小于150mg,所以尽量的少吃驴肉,不喝啤酒,少吃豆制品、香菇类、海鲜火锅,这些食物的嘌呤含量都是很高的,同时肉类的食物嘌呤含量也是相对高的。发生高尿酸血症的时候,除了饮食控制以外,同时应该到医院用抑制尿酸合成的药物,以及加速尿酸排泄的药物,碱化尿液,尽量使尿酸恢复在正常水平。因为尿酸升高有10%-20的患者可以发展至痛风,造成痛风性关节炎、痛风性肾脏损害,对患者造成不利的影响。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/12/14收听(31902)
"尿酸高患者可以适度吃海带,尿酸主要是人体腺嘌呤的代谢导致的,正常的尿酸水平对人体无害,但是过高则容易造成痛风、关节疼痛的症状,会给人的日常生活带来不便。尿酸高患者可适度吃海带,因为海带中含有钾、甘露醇、膳食纤维,可以改变体内酸性物质,促使尿酸排出体外。海带还是一种碱性物质,可以结合体内的酸性物质分解成水和二氧化碳,以及其他物质排出体外,改善尿酸高的情况。但如果食用海带过多对人体不利,因为海带中含有较多的腺嘌呤,积累过多后且代谢后会加重尿酸高的情况,尿酸高的持续发展会给人体机能造成一定损伤,严重时甚至会危及人的寿命,需要及时治疗。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/03收听(59800)
"吃药能吃空心菜,空心菜是夏季比较常见的蔬菜,经常吃空心菜对身体好处比较多。空心菜含有人体需要的碳水化合物、脂肪、蛋白质,提高身体的免疫能力,促进肠道蠕动,缓解便秘,部分人服用药物期间不敢吃空心菜,其实不会对身体及药物的效果造成影响,服用药物期间可以吃空心菜。经常吃空心菜是比较好的饮食习惯,能补充身体的微量元素和粗纤维,增加肠道内的水分,吃空心菜有利于身体的健康。部分人长期不良的生活习惯会导致肠道菌群失调,通过吃空心菜可预防,能起到清热解毒、利尿,对身体水肿的患者也有一定的疗效。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/12收听(88174)
血糖高患者可以食用空心菜,对于血糖高的患者,饮食控制较为关键,高血糖的综合管理中,饮食是治疗的... 王芳│中南大学湘雅三医院 2023/04/19播放(49513)
血糖高患者可以食用空心菜,对于血糖高的患者,饮食控制较为关键,高血糖的综合管理中,饮食是治疗的...
王芳│中南大学湘雅三医院
2023/04/19播放(49513)
"肾结石患者应该尽量少吃空心菜,因为空心菜的草酸含量比较高。如果过多的食用会加重肾脏排泄的负担,导致尿液中尿酸含量过高,容易形成尿酸性结石,增加结石的体积而不利于结石的排出,从而给结石的治疗和恢复带来困难。肾结石患者应该多喝水、多运动、勤排尿来促进肾脏小结石的排出。如果结石比较小还可以加用药物来促进结石的治疗,其中以中药金钱草、海金沙、鸡内金、瓦楞子等组成的中药复方排石效果比较好,可以使用。如果结石比较大,建议使用体外声波冲击碎石治疗或者手术治疗,效果比较好。"
李罗德│景德镇市中医医院
2019/09/04收听(80678)
孕妇是可以适量吃空心菜的,但一定要控制好量,不要多吃,空心菜中含有大量的钙质以及草酸,对于刚刚怀孕的女性是可以吃的,可以补充钙质和叶酸,对身体有益。怀孕后不要过量吃空心菜,因为空心菜中的钙以及叶酸会形成物质沉淀在体内,甚至是胎儿体内,不利于孕妇自身和胎儿健康。为了避免空心菜营养流失,必须要在叶子软之前出锅,但是孕妇因身体比较虚弱,吃空心菜可能会消化不良,所以孕妇在吃空心菜的时候需要注意,必须根据自己的身体状况,合理安排饮食。如果属于缺钙体质,可以适量吃,也能补充叶酸,促进胎儿的成长和发育。孕妇吃空心菜要合理安排,保证不过量,最好是煮熟了再吃,半生不熟容易引起消化不良。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/30收听(39912)
甲亢可以吃空心菜,甲亢是高代谢性的疾病,也就是甲亢的患者处在一种高消耗、高代谢的水平,不单蛋白... 苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/15播放(49485)
甲亢可以吃空心菜,甲亢是高代谢性的疾病,也就是甲亢的患者处在一种高消耗、高代谢的水平,不单蛋白...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/15播放(49485)
高血压患者可以吃空心菜,这是因为空心菜含有丰富的钾、钙、镁、锌、磷、硒、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、维生素C等成分,空心菜所含成分有益于高血压患者,每天可食用空心菜50-100g。蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等,属于高血压合理膳食中的重要部分。对于高血压患者来讲,各种新鲜蔬菜均可食用,尤其是深绿、黄、红色蔬菜可多选择食用。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/03/01收听(87416)
"哺乳期可以吃空心菜。1、在哺乳期的时候,妈妈们需要更多的营养素满足母乳喂养的需求。空心菜是一种营养价值比较高的蔬菜,空心菜中的蛋白质含量比较高,哺乳期吃空心菜能够补充蛋白质,有助于改善乳母的体质,提高的抗病能力,有助于提高乳汁中蛋白质的含量。2、空心菜中含有丰富的维生素B族和维生素C,能够促进乳母新陈代谢,保护乳母的皮肤及牙龈健康。3、其中的钙含量比较丰富,可以补充钙剂,维持神经系统和骨骼系统的健康。这些营养素都可以通过乳汁进入到宝宝的体内,促进宝宝的健康发育。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/14收听(38952)
高血糖的患者当然可以吃空心菜,空心菜又叫竹叶菜,升糖指数非常低,低于20,所以属于糖尿病患者多... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2024/04/29播放(49256)
高血糖的患者当然可以吃空心菜,空心菜又叫竹叶菜,升糖指数非常低,低于20,所以属于糖尿病患者多...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2024/04/29播放(49256)
湖北省中西医结合医院 温暖
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