钠在自然界中主要以化合物的形式存在，对人体的作用具体如下：
1、水电解质平衡：钠是人体中细胞外液中带正电的主要离子，能参与人体内水代谢，从而维持体内的水电解质平衡；
2、维持血压：钠还能协助维持人体血压，维持神经肌肉正常运作；
3、酸碱平衡：可维持人体内酸碱平衡，人体较多体液中含钠，如胰腺中的胰汁，胆汁、汗液、泪液 、尿液等均有钠的组成成分；
4、其他作用：钠还参与多种生理功能运作，如参与心肌运作、调节神经功能等。
钠是人体新陈代谢过程中必需的一类物质，人体缺乏钠会导致体内代谢紊乱，包括水电解质平衡紊乱。亦会导致一系列疾病症状出现，如可导致人体生长缓慢，还可导致食欲减退，如昏睡、乏力等，严重时可出现低血糖、心悸等症状。
