慢性阻塞性肺疾病预防方法

2023-08-16 03:39播放 :

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视频内容

慢性阻塞性肺疾病是呼吸系统最常见疾病之一,预防该病的方法有以下几种:

1、戒烟:最为关键,包括二手烟;

2、减少室内空气污染:避免在通风不好的条件下使用生物燃料;

3、减少职业粉尘暴露或者吸入有毒有害气体:比如煤矿、金属矿开采会产生大量粉尘,尽量避免暴露在这样的环境中,或在使用有效防护措施的情况下进行工作;

4、及时预防和治疗呼吸道感染:必要的时候可以接种流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等;

5、加强体育锻炼:选择适合自己的体育锻炼,如慢跑、游泳、太极拳等,对于加强肺功能都有帮助。

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如何预防慢性阻塞性肺疾病?

"预防慢阻肺就是要减少慢阻肺的危险因素,我们也称为慢阻肺的一级预防,即病因预防。首先,第一个非常重要的就是戒烟,并且拒绝二手烟。戒烟是防止患上慢阻肺和病情进一步恶化的最有效的措施。戒烟以后可以避免烟草中有害物质对机体的损害,防止慢阻肺的发生和发展,减慢肺功能FEV1的下降速率,防止肺功能的进行性的丧失;第二个就是减少污染空气的吸入,近些年经常出现的雾霾天日益加重了空气污染,都特别容易导致慢阻肺的发生。我们要尽量避免吸入这些污染空气颗粒物,空气不好的时候都要佩戴口罩,污染程度比较高的时候要减少外出活动;第三个就是改用清洁燃料进行烹调,用木材、动物粪便、农作物残梗、煤炭在明火或者通风不佳的火炉中燃烧,就容易产生严重的室内污染,日子长了就会导致慢阻肺。一定要养成良好的生活习惯,勤开窗通风,安装换气设备,加强室内的空气流通,改变行炊的方式,减少室内油烟的污染;第四个就是减少职业粉尘的吸入。如果长期接触挥发性的气体,就可以引起慢阻肺。避免或者是防止粉尘、烟雾以及有害气体的吸入,也能有效地阻止慢阻肺的发生。高危职业比如说开矿、隧道施工、谷物运输、棉纺、造纸等等这些工种的劳动者应该加强保护,减少职业性的粉尘烟雾以及其他有害气体的吸入。"

语音时长02:21''

王冰中国中医科学院西苑医院

2017/07/20收听(21602)

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