上海交通大学医学院附属仁济医院
骨关节外科
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正常髌骨在伸直位时，用手推动可以左右晃动，属于正常情况。如果在伸直、腿部放松的情况下，髌骨左右推动时无法晃动，通常代表髌骨内外侧支持带较紧张。一般情况下，髌骨存在一定程度的晃动，此类晃动对长高不会产生影响。
如果走路、上下楼或下蹲时，髌骨部位有疼痛、不稳定、脱位等情况，应找专业关节外科医生检查，必要时需进行CT或核磁共振扫描检查，观察髌骨是否存在髌骨半脱位等情况。如果没有上述情况，则髌骨正常，患者不必过多担心，不会影响长高。
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"髌骨用手可以左右晃动，通常不影响长高，具体情况如下：1、髌骨用手可以左右晃动，说明髌骨松弛，一般是先天发育原因所引起。病人髌骨关节软骨容易在活动的过程中发生过度磨损，而形成髌骨关节病，最终会影响关节的疼痛和关节功能，但是并不会影响长高。这主要是由于髌骨活动度增加，不会刺激胫骨近端和股骨远端等关节周围的骨骺生长，因此病人仍然能够正常长高。2、髌骨过度松弛，需要进一步预防，可以通过锻炼膝关节周围肌肉力量和强度，而限制髌骨过度活动，从而减少关节软骨磨损，保护关节功能。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/25收听(14496)
髌骨左右晃动幅度过大通常为不正常情况，通常有以下几种原因： 冯勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/17播放(51772)
髌骨左右晃动幅度过大通常为不正常情况，通常有以下几种原因：
冯勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/17播放(51772)
鼻子假体用手可以晃动正常吗，其实求美者要知道，做完假体隆鼻之后，鼻子的假体在手术后的1个月尽量... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/07/05播放(45318)
鼻子假体用手可以晃动正常吗，其实求美者要知道，做完假体隆鼻之后，鼻子的假体在手术后的1个月尽量...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/05播放(45318)
"影响长高的因素有很多，最重要的是人体当中的生长激素。生长激素通常在深睡眠时，或者是在进行有效运动时，刺激生长激素分泌的高峰，有助于人体长高。如果发现身高不满意，一定要注意监测生长激素水平，必要的时候要完善生长激素兴奋试验，来了解机体的生长激素储备功能。另外，影响长高的还有年龄以及营养状态，如果年龄进入到骨骼闭合期，长骨生长空间已经不存在，所以就无法再长高了。营养状态也非常重要，在身高增长的发育黄金时期，建议不要偏食、不要挑食，一定要保证营养均衡，多摄入高蛋白以及含钙量比较丰富的食物，这样可以帮助长高。一定在生长发育黄金时期，保证深度睡眠和充足的睡眠时间。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/12收听(64924)
影响长高的因素很多，具体包括以下几点：一、遗传，遗传是决定身高的重要因素；二、年龄、性别影响骨垢闭合时间，从而影响最终身高，比如女孩在月经两年后长高已经非常有限；三、营养状态，长期营养不良尤其是蛋白质、钙、铁等元素的缺乏，容易影响最终身高；四、运动，运动能够促进长高，尤其是长骨的纵向负重运动；五、睡眠，生长激素的分泌主要是在夜间熟睡后，所以生长期儿童足够的睡眠时间和足够的睡眠质量非常重要；六、内分泌疾病比如甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等影响生长发育，影响身高，其他全身性疾病比如肝病、肾病、血液病等都会影响身高。
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/09/24收听(96510)
"髌骨切除之后一定会影响运动，也会影响走路，因为髌骨是起到阻挡或者改变力线的作用，髌骨切除之后膝关节在屈曲的过程中有可能阻挡消失，或者其他的问题而影响膝关节相应的运动，尤其是影响跑和跳，因为跑与跳是膝关节活动度比较大的，在膝关节活动大的情况下髌骨有防止胫骨或者股骨前移的作用，在髌骨切除之后此作用消失，人体在运动的过程中出现髌骨和股骨的相对位移而影响走路。正常情况下如果这种情况反复出现，时间长了之后人体会对行走有一种恐惧感，会感觉到膝关节位移的比较严重。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/01/17收听(75334)
睡姿不会影响长身高，影响长身高的因素如下：1、睡眠时间：建议尽量不要熬夜，因为生... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/05/01播放(90926)
睡姿不会影响长身高，影响长身高的因素如下：
1、睡眠时间：建议尽量不要熬夜，因为生...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/01播放(90926)
"缺钙当然会影长高，因为在生长发育期钙离子对骨的生长、骨的代谢是非常重要的，在缺钙时容易引起手足抽搐，特别是在低钙血症的时候，夜间会发生小腿抽筋。如果反复出现这种情况，要到医院去进行血钙检测，如果发现缺钙、低血钙血症首先要进行补充钙离子，通过静脉滴注葡萄糖酸钙来升高血钙。同时平时要多吃高钙食物，包括乳制品、豆类、鱼类、虾类、虾皮，这些食物中含有丰富的钙离子，只有钙离子充分才可以促使骨骼的成骨，促进长高，同时还要补充活性维生素D，这可以促进钙在小肠的吸收。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/02收听(93688)
手淫不会影响长高，手淫和长高没有关系。手淫是指男性的一个自慰行为，就是为了满足男性的生理需求，... 何峰│北京积水潭医院 2023/04/21播放(33427)
手淫不会影响长高，手淫和长高没有关系。手淫是指男性的一个自慰行为，就是为了满足男性的生理需求，...
何峰│北京积水潭医院
2023/04/21播放(33427)
锻炼有助于身高的增长，而且有利于骨骼的健康和峰值骨量的积累。人的身高增长有一定的客观规律，80... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/15播放(31653)
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胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/15播放(31653)
吸烟一定会影响长高，吸烟会造成以下几个方面的损害：1、性早熟：烟雾对于孩子成长而... 杨丽│湖南省人民医院 2023/03/21播放(39338)
吸烟一定会影响长高，吸烟会造成以下几个方面的损害：
1、性早熟：烟雾对于孩子成长而...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/21播放(39338)
"骨折后如果是没有移位的骨折，对软组织挫伤或肌肉神经损伤不是很严重，骨折不会影响长高。骨折以后经过精心的治疗、固定或手术，骨折恢复会等长或更加坚固，不会影响长高。如果是粉碎性骨折，软组织挫伤比较严重，发生感染，血管、神经挫伤或治疗不及时，会引起畸形愈合，因为血液功能差，严重影响骨折的恢复会影响长高，甚至会造成肢体的不等长。特别是感染以后，长期的骨髓炎引起骨骼变形会影响长高。所以骨折以后及时去正规医院检查，正规治疗，不会影响长高，不用过于紧张。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/02/18收听(67634)
吸烟一定会影响长高的。先不说吸烟对全身的健康危害有多大，单说一下吸烟对人生长发育、长高的影响，通过以下方式影响长高：第一个就是在青少年时期，各个内分泌、脏器、骨质这些成熟度还不够高，在吸烟这种不良因素刺激下，容易导致内分泌、脏器、骨质生长等等出现问题从而影响长高，甚至会发生其他严重的疾病。第二个吸烟是因为心理和情绪上受到巨大的影响，压力比较大，常年偷偷摸摸、心情抑郁的状况会严重影响生长发育。第三个由于吸烟睡眠也会遭受巨大影响，青少年的睡眠非常重要，因为睡眠时间能保证生长激素分泌的高峰。第四个吸烟还会影响饮食，由于吸烟造成消化不良等等情况会影响营养摄入，这个情况肯定会严重影响长高的。再有吸烟会影响周围末梢循环造成血液循环变差，而身体发育急需血液带来大量营养，血液循环受到了影响肯定会影响骨质发育，影响生长发育的健康程度。所以青少年一定不能吸烟，即使觉得好像影响不大，但是一定要坚决禁止。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11收听(65908)
首先要明确的是，自慰不仅能释放性能量，还能缓和性心理紧张，对促进睡眠、提高专注力等都有一定的帮助，所以正常自慰一般不会影响长高，但是如果频繁自慰，有可能会对一部...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/02/28阅读(2131)
"运动对于长高有帮助，在青春发育期的阶段，运动可以让生长激素大量释放出来，所以运动可以帮助长高，但是还要注意以下方面：第一、控制运动强度和时间：运动不能过于剧烈，建议做有氧运动，时间以每次40分钟左右为宜。第二、不做负重运动：为了不影响长高，建议不要做负重的运动，像举重等，因为重量会对骨骼有向下的压力，从而影响身高增加。第三、避免出现损伤：注意避免发生损伤，如果导致损伤，会因为长时间不能运动或者制动，而影响身高的长高。"
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/25收听(77408)
跳舞不会影响长高，身高的增长有客观规律，在青春期时，身高和内分泌激素密切相关。雌激素和雄激素会... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/06/29播放(26764)
跳舞不会影响长高，身高的增长有客观规律，在青春期时，身高和内分泌激素密切相关。雌激素和雄激素会...
2023/06/29播放(26764)
熬夜肯定会影响身高，一般熬夜的人大部分会在晚上11点之后还没有入睡，这时候是人体的两个重要脏器需要休息和得到能量补充的时间。中医认为，晚上11点到凌晨1点，是足少阳胆经循行的时间；凌晨1点到凌晨3点，是足厥阴肝经循行的时间，肝、胆作为中医两个重要脏器的功能状态，是主藏血、主疏泄的，而且还主筋脉、关节。这里的筋脉主要是人体韧带，所以在晚上11点到凌晨3点之间，需要肝、胆经的休息和能量的补充。如果这时候能量得不到有效的补充，肝、胆经得不到有效的休息，就会影响藏血和疏泄的功能。肝藏血的功能有一个重要的作用，可以濡养人体的筋脉，也就是韧带。如果韧带的能量充足，发育就会健全，对骨骼的生长也是有帮助的。如果肝藏血的功能下降，血不足，韧带也会受到影响，影响骨骼的发育。同时骨骼的生长发育和肾脏也是相关的，因为肾是藏精的，肾是主骨生髓，可以化生骨髓，骨髓化生充足，骨骼的生长就会健全，所以肾的藏精功能也非常重要。中医讲肝肾同源、精血同源，肾脏的功能发挥是否正常，和肝脏功能也是相关的。肝藏血的功能正常、血充足，骨髓、肾精也会充足，骨髓的化生就会源源不断。熬夜会影响肝脏，同样也会影响肾的精气化生，所以就会影响骨的生长发育，所以熬夜肯定会影响身高，应该注意保持合理科学的睡眠时间，避免损伤人体的肝、肾。
王涛│河北大学附属医院
2018/09/11收听(24688)
"在青春发育期适当进行拉伸、跑跳的运动肯定有助于长高，但是如果过度运动，特别是过度的做无氧运动来增加肌肉，有可能会影响到长高。如果过了青春发育期人不再能长高，此时再去健身或者做任何运动都不会影响到身高，既不会促进长高，也不会影响到长高。运动会促进长高是由于在运动的时候，人体会分泌更多的生长激素、肾上腺激素以及甲状腺激素等，这些激素都有利于人的生长发育。除了运动之外，同时还要补充充足的营养，特别是要重视钙质的补充，要多喝奶制品，多吃优质的动物蛋白，晒太阳有助于青春发育期长高。"
聂志扬│北京医院
2019/11/14收听(23146)
"如果是成年人骨骺线已经闭合，健身与不健身都是不会影响身高的，因为不可能再长高了，如果是青少年，健身是会帮助身体长高的，但是如果做举重这样的健身训练，会影响身高的生长。健身的形式很多样，推荐长高的训练主要包括跳跃运动和牵伸训练，做健美操、牵伸操，这种健身活动是可以帮助长高的，篮球还有跳绳运动对于长骨的软骨细胞有垂直的应力作用，这类运动是非常有利于刺激软骨细胞增殖，有助于长高的，所以青少年可以多做跳跃性的运动，最好的是篮球、排球、跳绳，还可以自己跳起摸高。"
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/20收听(92188)
性早熟是否会影响身高增长需要根据分型不同决定，具体分析如下：1、真性性早熟：可影... 张清友│北京大学第一医院 2023/11/09播放(81080)
性早熟是否会影响身高增长需要根据分型不同决定，具体分析如下：
1、真性性早熟：可影...
张清友│北京大学第一医院
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