快来例假而没来的情况下，都可以游泳。在快来月经前，通常阴道分泌物会较多。游泳前最好洗澡，将分泌物清洗干净，再下入泳池进行游泳。游泳本身是有氧运动，通过游泳，可以增强体质，可以提高机体的抵抗力。只要还没有来月经，游泳对身体就不会造成影响。

如果已经来月经，就不能游泳。即使用卫生棉条，也不建议游泳。主要因为月经期的时候，如果游泳，游泳池的水并不是100%消毒，则可能进入阴道中，出现感染的可能性。