每个人都应该了解乳腺检查的方法，因为会检查乳腺，可能会发现早期乳腺癌。

建议每次洗澡时，站立位，左右侧交替抚摸乳房。也可以躺着，把四个象限，从外上、外下、内下、内上，压着按一圈，最后轻轻的挤压乳头、乳晕，看有没有乳头溢液，不想挤压乳头、乳晕，注意平时换内衣时，看内衣的内侧，有没有液体残留在内衣上，这些残迹是否有颜色，且颜色可以是血性，也可以是褐色或黄色的。一旦有，建议到门诊请医生鉴别诊断。