正常心率是60-100次/分，如果＞100次/分，称为心率增快。这时要去辨别心率增快的原因，具体如下：

1、大量喝酒、咖啡或者浓茶，或者情绪特别激动，生气之后这种都需要自己安静下来，保证充足的休息，可以降低心率；

2、大量失血、消化道出血，或者严重贫血，或者其它原因导致的心率增快，要去除这些诱因，心率也会下降；针对心脏疾病的心率增快，都将其称为心律失常。窦性心动过速、室上性心律失常、室性早搏，还是室速室颤，治疗的方案都不一样。尤其是有些心率快的高血压患者、心脏病患者，常规要吃β受体阻滞剂，这时冠心病患者，要求把心率控制在55-65次/分，使用β受体阻滞剂、酒石酸美托洛尔、琥珀酸美托洛尔缓释片或者阿罗洛尔，都可以把血压、心率降下去；

3、有些室上速，快速降低心率的方法是要到医院的急诊科或者专业科室进行快速药物转复，比如有些室上性心动过速、快速房颤。原有的一些心脏病病人，也会心率特别快，这时更要鉴别是窦性心动过速，还是室上性心动过速，还是室速、室颤，处理方法都不一样。所以在这种情况下，建议第一时间就诊医院，而不是自行去调整心率。