失眠泡脚用什么中药好

2023-11-08 09:54播放 : 94047

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失眠可以用中草药进行泡脚治疗,选用40-45℃的温水进行泡脚,之前也可以用一些中药成分进行煎煮,煮成汤剂用来泡脚。失眠泡脚选用的中药具体如下:

1、黄芪:可以选用黄芪,有补气活血的功效,在汤药里煎煮后能起到很好的帮助血液运行,帮助血液循环的功效;

2、合欢皮、合欢花:还可以在汤药里加一些合欢皮、合欢花等,进行了煎煮以后,可以发挥让人安定和放松的功能,也可以让人心情平缓,甚至可以帮助人平稳入睡;

3、鸡血藤和络石藤:同时如果有一些肢体疼痛、肢体拘急,也可以加一些通络、活血、止痛的药物,如藤类的鸡血藤、络石藤等,可以明显地起到这些功效;

4、桂枝、川乌和草乌:还有一些人有脾肾阳虚的表现,肢体偏寒,由于其手足温度很低,入睡非常慢,甚至睡眠过程非常不美好。可以加一些桂枝、川乌、草乌等药物,到温煦的功能。同时一定要注意泡洗的时间,也应该避免水温过高。

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