身体缺钾吃什么可以补充

2023-02-20 07:43播放 :

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机体血钾浓度下降时,有时缺乏不严重,可以通过食物进行补充,比如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉,土豆、胡萝卜、菠菜、芹菜等食物中含有的钾离子成分也比较高,也可以食用水果进行补钾,包括香蕉、橘子、橙子、柚子。机体缺钾需要找到缺钾的原因,从根本进行根治,如果只是单纯的补钾,则属于治标不治本。

机体缺钾主要由于摄入不足、排出过多引起。摄入不足主要见于长期进食或者减肥的患者,容易造成低钾血症,内分泌系统的疾病也容易产生低钾血症,比如库欣氏综合征以及肾上腺疾病可导致排钾过多,部分药物也有排钾的作用,造成低钾血症。钾离子在维持人体的新陈代谢、电解质平衡、酸碱平衡中占有重要的位置,正常人血钾的浓度是3.5-5.5mmol/L,低于3.5mmol/L时称为低钾血症,需要进行血钾补充。

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