膝关节积水，一般是由于骨关节炎、滑膜炎所造成的，一般会引起膝关节明显的肿胀、疼痛，在活动或受凉的时候，这种症状会明显加重。

所以要保护膝关节，避免危险因素、不要受凉，不要生活在阴湿、寒冷的环境下，对于秋冬季节，一定要注意气温变化比较明显的时候，适当进行保暖，避免关节受到刺激，从而出现渗出增多，滑液的反应比较明显，就会造成肿胀。

可以通过热敷、理疗促进局部的血液循环，一般温度也不宜过高，38-40℃即可，可以通过热效应减轻滑膜的渗出。

也应该多进行直腿抬高的训练，躺在床上双侧大腿交替抬高，或是空中自行车、游泳等，都可以使关节的积液减少，增加周围肌肉的力量，可以保持关节的稳定性，从而使关节腔内的肿胀逐渐吸收。

也应该多进行外敷或者口服活血化瘀的中药，就可以减轻疼痛。必要的时候口服像布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等抗炎镇痛的药物，能够减轻肿胀。通过综合治疗，可以减轻膝盖积水所造成的关节疼痛和活动受限，能够提高关节的功能。