DHA对宝宝的作用和功效

张玉晶
主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

儿内科

DHA对宝宝的作用和功效

2023-12-25 13:35播放 :

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视频内容

DHA是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，其是一种人体必需的脂肪酸，对神经细胞的生长和发育起到重要的作用，对视网膜的发育也有很重要的功能。所以DHA能促进宝宝的智力和视力发育，因此可以给宝宝适当补充DHA。

如果宝宝是母乳喂养，母乳中含有较足量的DHA，则可以足够新生宝宝的应用。如果宝宝是配方奶喂养，目前市面上的绝大多数奶粉都有添加DHA成分，所以可以查看奶粉的说明书。如果奶粉中有添加，也足够宝宝的生长发育所需。

若宝宝是早产儿，又没有母乳喂养，可以给早产宝宝补充DHA，一直到其纠正胎龄40周。对于之后是否补充DHA，可以根据临床的实际情况来决定。

除了在母乳配方奶中有DHA，在藻油类的植物以及深海鱼里，DHA含量也较丰富。所以对于宝宝，也可以添加此类辅食，补充体内所需要的DHA，以促进宝宝的智力和视力的发育。

宝宝吃dha的作用与功效

DHA是一种不饱和脂肪酸，临床上俗称是“脑黄金”，婴儿吃DHA能够对孩子的大脑细胞有促进作用，可以促进智力的发育，而且还能够促进宝宝视网膜光感细胞的成熟。同时，DHA还有效降低支气管炎和毛细支气管炎的发病率，而且还能够减少过敏情况的发生，增加抵抗力，一般宝宝到六个月以后就可以适当的补充DHA。如果已经添加辅食的孩子除了口服DHA，可以适当从一些深海鱼，还有核桃等坚果中也含有DHA，可以补充，但是要做的细腻一些，要容易消化，不能太大，要根据宝宝吃辅食的能力来适当给予补充。

语音时长01:42''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/08/21收听(26472)

DHA的作用与功效

"感冒、咳嗽、低热，出现有上呼吸道感染，上呼吸道的黏膜充血、水肿、有炎性物质的渗出，会出现咳嗽的表现。而体内的炎症没有控制，没有消除，还会出现机体发生低热。这个时候，建议多喝点温开水、温热果汁，暂时可以不服用药物。排尿出汗既可以退热，也可以排除一些病原体，而且也可以稀释痰液，使痰更容易咳出，可能会减轻咳嗽症状。必要时可以适当服用一些感冒药，比如维C银翘片、克咳胶囊、清开灵颗粒、双黄连颗粒、鱼腥草糖浆，都是不错的选择。可以检测血常规，明确病因，看是否需要抗生素的治疗，这样能够彻底治愈感冒引起的咳嗽和低热。以上内容仅供参，具体用药、治疗指导请以医生面诊为准。"

语音时长01:29''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2018/05/17收听(46758)

dha的功效与作用

"DHA的功效与作用如下：1、能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。2、促进视网膜光感细胞的成熟。3、增进大脑细胞的发育，在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分。大部分的DHA不会被胃液所消化，而是直接进入血液，被肝或者脑等器官吸收。4、减少产后忧郁，足量的DHA可以减少产后忧郁症的发生。5、用于癌症的治疗。6、抑制发炎，DHA可以抑制发炎前驱物质的形成，具有消炎的作用。7、降低血脂，预防心血管疾病。8、DHA可以改善老年痴呆。9、抑制流感病毒的复制。10、可以延长妊娠期，预防早产。孕期补充足量的DHA，可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6-2.6天，对有早产风险的女性有延长妊娠期的功效。"

语音时长01:44''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/10/15收听(60414)

02:15

DHA的作用与功效

DHA现在的作用和功效包括以下几个方面：

1、首先对胎儿大脑、锥体细胞和磷脂的构成...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/02/01播放(79862)

01:42

宝宝吃DHA有什么作用与功效

DHA对宝宝的功效和作用，主要有以...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/04/27播放(35604)

02:29

DHA的作用与功效

DHA其实对身体有很多益处，作用和功效主要表现在以下几个方面：

1、可以优化胎儿大...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/04/10播放(31894)

dha的功效与作用是什么

"首先说明DHA的主要成分是什么，DHA是人体一种非常重要的不饱和脂肪酸，俗称人体的脑黄金。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。DHA在人体的大脑皮层中含量高达20%，在视网膜中所占的比例大约占50%左右，所以DHA对于婴儿的智力和视力发育是至关重要的。如今母亲在怀孕期可能吃了DHA，母亲的乳汁中可以含有大量的DHA，可以满足孩子日常生长发育的需要。另外，现在生产的奶粉已经添加了适当的DHA，也可以满足宝宝日益发展的需要。如果吃DHA，建议6个月以上宝宝可以适量的补充，有助于孩子脑的发育和视网膜的发育。"

语音时长01:13''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/07收听(79074)

EPA和DHA的作用与功效

"DHA也称二十二碳六烯酸，也就是脑黄金，是对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的成员。DHA是神经系统生长维持的主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎儿和婴儿的智力和视力发展至关重要，可以促进胎儿的大脑发育，促进视网膜感光细胞的成熟，对于孕妇也有一定的好处，可以检查产后抑郁症的发生。EPA也属于ω-3不饱和脂肪酸，是鱼油主要的成分，主要功效是治疗自身免疫缺陷、促进循环系统健康、有助于生长发育，对肺病、肾病还有糖尿病等起到很好的作用。EPA还可以帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，都有一些功效，所以在孕期妈妈补充有一定的必要性。"

语音时长01:18''

赵芳│北京积水潭医院

2020/04/21收听(67358)

孕妇DHA的作用与功效

"DHA属于不饱和脂肪酸，能促进胎儿神经系统的生长和维持神经系统的发育，是最重要的组成的成分，对提高胎儿的智力和营养视力有很重要的关系，所以怀孕期间应该及时补充DHA，应该在怀孕5个月时开始吃，一直吃到怀孕末期。如果有条件，最好一直吃到宝宝出生6个月，期间可以通过母乳给宝宝增强营养，促进宝宝的生长和发育，怀孕期间及时补充对提高婴儿的智力有很重要的作用。宝宝出生后如果宝宝能进食辅食，可以让宝宝自己吃，一直吃到宝宝出生后的3周岁左右再停止。"

语音时长01:15''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/15收听(94820)

DHA有什么作用

"DHA是视网膜光受体中最丰富的一种不饱和脂肪酸，它的本质是由食物当中的α-亚麻酸衍生而来，DHA是维持视力构成中非常重要的一种物质，是视紫红质必需的一个原料。当视力，尤其是暗视力要想正常发挥，离不开视紫红质的正常功能，而DHA对于视紫红质正常功能的维持起着至关重要的作用，所以DHA对于增强视力水平，尤其是暗视力水平，缓解视疲劳方面的功能和作用非常重要和强大。"

语音时长01:08''

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/10收听(67704)

01:45

DHA作用

DHA为神经系统发育的主要营养素，如神经元、神经纤维、神经突触以及神经纤维的髓鞘等，都需要DH...

梁卫兰│北京大学第一医院

2023/11/02播放(61206)

dha有什么功效

"DHA的功效从两个方面来说：第一、对视力具有一定的保健作用；第二、有一定的抗癌作用。为什么会这样？主要是因为DHA的学名叫做二十二碳六烯酸，首先它是大脑皮质、中枢神经系统、视网膜的重要构成成分，所以对视力有一定的保健作用，能够很好的保护视网膜。同时，还有一定的益智作用，在婴幼儿期间大脑、视网膜发育是最快的，这个时候它的功效就尤其突出。对于抗癌作用来讲，有研究表明它的防癌机制主要是与免疫系统相关联，能够阻碍肿瘤的生长。此外，它还有一些预防心血管疾病的作用。当然，这些功效都没有临床研究证实它对于人体的安全性和有效性，只是一个保健方面的应用。"

语音时长01:16''

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2020/08/11收听(90794)

DHA的作用

"二十二碳六烯酸（DHA）是最重要的ω-3脂肪酸之一，与许多健康益处有关。作为身体每个细胞的一部分，DHA在大脑中起着至关重要的作用，在怀孕和婴儿期间绝对至关重要，DHA的作用主要包括以下几点：1、促进脑部组织的生长，促进眼部组织的正常发育，妊娠晚期的DHA摄入量决定了婴儿的大脑发育水平。2、DHA有助于激活视紫红质，维持眼部功能。3、DHA可以通过降低血液甘油三酯和血压以及其他影响，来降低患心脏病的风险。4、可以减轻体内炎症，减轻与关节炎相关的疼痛和炎症风险。在妊娠期间和哺乳期间，及时补充DHA，可促进婴幼儿生长发育。"

语音时长01:11''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/20收听(23194)

dha的作用

"DHA的生物分子式为二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，它主要含有不饱和脂肪酸，它的作用有以下几点：第一、它可以促进胎儿和宝宝视力以及大脑的发育，增强智力；第二、它可以降低胆固醇在血管壁上的沉积，从而减少动脉粥样硬化和冠心病的发生；第三、它可以降低支气管炎的发病率；第四、控制产后抑郁症的发生。 "

语音时长01:14''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/03/24收听(25748)

儿童补充DHA的作用与功效

"儿童补充DHA的作用和功效主要有两方面：一方面是DHA可以促进胎儿大脑发育；另一方面是DHA可以促进视网膜光感细胞的成熟。医学上常说的DHA指的是二十二碳六烯酸，属于不饱和脂肪酸，在大脑细胞膜的脂肪构成中占有50%以上的比例，DHA是由人体摄入的亚麻酸和亚麻酸代谢而成。建议六个月以下的宝宝补充，对于新生的宝宝摄入的DNA，全部来源于母乳或配方奶粉。如果是母乳喂养的宝宝，妈妈摄入的DNA充足，就可以满足六个月以下宝宝DHA的需求量。如果是奶粉或混合喂养，建议选择含有充足DHA的婴幼儿配方奶粉。"

语音时长01:23''

马可│吉林大学第一医院

2021/02/01收听(79402)

01:34

婴儿吃DHA的作用与功效

婴儿吃DHA主要的作用是能够促进神经、智力、视觉的发育，能够促进视网膜、视神经的发育。DHA是...

张清友│北京大学第一医院

2023/08/01播放(45172)

儿童吃dha的作用与功效

"DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要因素，而且是大脑和视网膜的重要组成成分，是宝宝生长的脑黄金，所以吃DHA对婴儿的智力和生长发育、视力发育是非常关键的元素，所以我们要及时的给孩子补充DHA。宝宝6个月以上就可以口服DHA，DHA是脂溶性的，建议最好在早餐后服用为好，不要空腹服用，因为空腹服用吸收不好。在补充DHA的同时，要多给孩子吃含钙和维生素D的食物，DHA除吃药物以外，在食物中也含有很多的DHA，像三文鱼，三文鱼里头含DHA比较多，我们可以选择性的给孩子食用。"

语音时长01:13''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/31收听(13724)

01:43

孩子补充DHA的作用与功效、方法

DHA是神经系统细胞主要维持的重要因素，是大脑和视网膜发育的一个重要成分，是婴幼儿脑黄金。所以...

李霁│中国中医科学院广安门医院

2023/07/05播放(70440)

dha对宝宝有什么好处

"DHA对宝宝有什么好处，首先DHA是神经系统和视神经，以及大脑细胞的重要组成部分，它是一种不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑发育有着非常重要的作用，并且对孩子视网膜光感细胞的成熟，也有着非常重要的作用。对于六个月以内的宝宝，母乳当中的DHA是足以维持孩子生理需要的。特别是现在的配方奶粉当中也添加了DHA，添加了DNA是可以促进宝宝神经系统的发育。同时DHA有助于帮助提高孩子的语言表达能力，对提高身体免疫力有很强的作用，另外DHA可以有效的帮助预防近视、弱视、散光等。对于DHA，0-3岁的宝宝智力发育是她的脑黄金，所以要及时补充DHA。六个月以后的宝宝可以适当添加，添加DHA可以帮助宝宝手眼协调，使宝宝的发育更加完善，可以使宝宝智力发育的更加好。"

语音时长01:33''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/01收听(69696)

宝宝什么能吃dha

宝宝一般出生后六个月左右就可以口服DHA，DHA是一种不饱和脂肪酸，也俗称“脑黄金”，它对宝宝的神经系统的发育，还有视网膜发育都起着重要的作用，所以一般生后5-6个月左右的宝宝可以补充一点DHA，可以吃到两岁左右。如果宝宝六个月以后也添加辅食了，辅食如果添加的好，也可以从食物中吃含DHA比较多的食物，DHA比较多的食物里头，比如奶，还有海藻类、鱼类，比如鱼，还有虾、干果这些DHA都比较多，核桃里面也很多。

语音时长01:37''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/08/21收听(43812)

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