保守治疗骨关节炎的方法主要包括以下几种：

1、去除不利因素：需要去除损伤关节的不利因素，避免关节受凉以及关节负荷过大，减轻体重，不要长距离行走以及过度爬山、爬楼等，从而减少关节软骨的磨损；

2、热敷和理疗：通过热敷、理疗，能够增加关节周围滑膜和肌肉的血运，消除一些炎症因子，从而减轻关节的疼痛和肿胀；

3、增加关节肌肉功能训练：如膝关节炎，应该卧床进行直腿抬高或者空蹬自行车，能够使股四头肌肉力量不断得到加强，从更好维持膝关节韧带的稳定，并且能够减少软骨的磨损；

4、使用药物：必要时可以口服非甾体类抗炎药，能够起到抗炎、镇痛的作用，消除关节的炎症和肿胀。短期使用氨基葡萄糖，可能也有一定的疗效。

通过上述综合治疗方法，一般都能够使骨关节炎的症状得到缓解，减少骨质进一步增生、保护关节，从而使关节的使用时间更长。