胆固醇高的原因及症状

2023-08-18 09:44播放 :

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血中胆固醇升高的原因及症状如下:

一、原因:
1、饮食:虽然血中胆固醇70%是肝脏合成,30%来自于肝脏循环,但如果特别喜欢进食油脂或者饱和脂肪酸,或者胆固醇含量比较高的食物,也会造成血中胆固醇水平的升高;

2、基础代谢:如果基础代谢率比较低,包括合并糖尿病、高血压,胆固醇升高的比例会很大升高;

3、基因:即家族性的高胆固醇血症,血中的一种基因或者代谢酶的异常,会导致血中胆固醇水平升得非常高,这部分患者会有非常强的家族倾向,家族中其他成员也会有同样的问题,此时需要做基因筛查。

二、症状:

1、皮肤:很多患者可能会有皮肤的黄色瘤,可以沉积在皮肤上;

2、血管:如果长期高胆固醇血症,最大的影响是动脉硬化,患者会出现胸闷、憋气,活动以后气促,是对心脏的一些影响,也可以出现头晕、乏力,包括脑血管供血不足的表现;

3、下肢:另外也会出现激烈性跛行,是由于长期胆固醇血症影响到下肢血供。

如果胆固醇特别高,一定要早期干预,避免形成动脉硬化,影响到大脑、心脏或者下肢的血管功能,此时再治疗就为时过晚。

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胆固醇高的原因

胆固醇这是一个很简单的术语,但是胆固醇又分为总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。总胆固醇就是低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇的总和,所以我们在讲胆固醇高的时候,一般都会讲总胆固醇。总胆固醇高是怎么回事?大家都在关心胆固醇高了,就不能吃很多的东西,这个当然是要限制一点,但是也不是绝对需要百分之百限制,因为胆固醇高,它70%是和体内的自身代谢异常有关系,30%是和饮食有关系。所以要想控制好我们的胆固醇,首先我们要管好自己30%从口入的这一部分食物,就是来减少我们饮食里头胆固醇的量。我们要多吃些白肉,就以白色为主的,包括鱼肉、虾肉、鸡肉,猪、牛、羊、鸭肉,这些都是红肉,我们就要限制一下,但每顿饭吃一两块应该是可以的。再就是自己每天蔬菜和杂粮要用一些,保证我们营养的情况下,也保证我们胆固醇摄入不要太多,饮食低脂奶就比较好一些。另外就是运动,虽然我们有70%是跟体内自身的代谢有关系,但是运动还是可以改变一下的。所以如果有胆固醇高,首先控制饮食,还要加强运动量,每天不能少于一个小时,达到略微出汗这样的强度,运动量才能够起到一定的效果,发挥一定的作用。

语音时长01:29''

丁荣晶北京大学人民医院

2017/07/10收听(68484)

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