后背中间酸痛，常常发生于青少年以及以上的人群，受累人员还是非常广泛的，多数都是由于坐的时间比较长，脊柱的主动活动比较少，引起的脊柱及椎旁肌肉的疲劳，引起的酸痛。如果是发生在胸椎正中间的部位，可能在棘突或者棘突之间有明显的压痛。

这种常称为棘突韧带炎，或者是棘上韧带炎，这种无菌性炎症反应，可以通过局部外敷，抗炎、止痛软膏，或者是口服抗炎镇痛药物。比如扶他林（双氯芬酸二乙胺乳胶剂）、芬必得（布洛芬缓释胶囊）、西乐葆（塞来昔布胶囊）、乐松（洛索洛芬片）等，进行对症的治疗。

再加上脊柱主动的屈伸活动练习，疼痛一般都可以缓解。另外，在脊柱、棘突和肩胛骨之间还存在一些肌肉，常见的容易引起疲劳的肌肉，是止于肩胛骨内侧缘的大小菱形肌和肩胛提肌，这些肌肉的疲劳和炎症，也是与长时间坐着、活动少，肩胛骨的位置疲劳引起的，也容易反复发作。

在受凉之后也容易出现，也可以在局部进行肌肉的按摩，让肌肉放松，外敷抗炎镇痛软膏，包括氟比洛芬软膏或者是洛索洛芬贴剂，进行对症治疗。症状严重的也可以口服抗炎镇痛药物，或者是中枢镇痛药物控制疼痛。如果这些肌肉的疲劳性疼痛反复发作，也要怀疑是否是由于肩胛背神经卡压进去的，可以进行肌电图检查。