高血压患者不吃药，只有极少的一部分人可以把血压降下来。高血压的治疗如下：

第一种就是生活方式调整。

1、饮食：包括低盐饮食，把食盐量，控制到每天6克以下，血压高的进一步控制到4克甚至于2克以下，单纯通过低盐饮食，把盐给控制下来。如果原来血压高得不多，比如就高到140/90mmHg，在临界值上，单纯通过低盐饮食，有一部分患者血压就能够降下来；

2、控制体重：不少高血压的患者体重是超标的，把体重控制到正常范围以后，血压也有部分降低；

3、情绪调理：把心情、工作和生活调理好，就是减压，由一个快节奏生活，调理成慢节奏生活，另外把心情放松，别焦虑、别紧张，通过这些调理血压，也有一部分患者的血液会下降。

经过非药物治疗以后，高血压的患者，有少数人能降到正常范围，不到10%的人，对于特别轻的一级高血压患者有效，大部分患者经过这种调整，血压不能完全恢复到正常范围。对于这些患者，还是应该选择吃降压药物，来进行治疗。