痛风病人减肥应该在饮食控制的基础上进行运动和功能锻炼。痛风的一个特点是高尿酸血症，高尿酸是代谢综合征的表现，以往高血压、高血糖、高血脂、肥胖四种都是代谢综合征的表现。
随着生活水平改善，认识尿酸升高也对人健康有很大影响，从而出现五高，包括高尿酸在内。很多痛风病人偏胖，即营养过剩，合并高血脂、高血压病变。
而控制疾病就需要控制体重，高血脂或者高血压或者尿酸代谢等也都需要控制体重，想控制体重，饮食管理非常重要，注意低嘌呤饮食，避免动物内脏、海产品、火锅、啤酒等高嘌呤食物。
另外，避免摄入脂肪较多的食物，如肥肉，饮食控制。减肥可在饮食控制基础上，进行运动、功能锻炼，但功能锻炼避免太剧烈。痛风病人或不是痛风病人，如果过度的运动，都会对身体产生一些不利影响，进行适当的运动即可。
