北京医院
神经内科
手机浏览
可乐含有咖啡因，有些人群比较敏感，咖啡因会引起皮层的兴奋。大脑皮层过度兴奋后，没有困意，产生失眠，属于正常的生理现象。
患者可以暂时不睡，可以看书、看报，有困意时再上床睡觉即可，无需刻意强迫入睡。如果患者第二天有工作和学习，有重要的事情需要完成，必须维持完整的睡眠，这时可以选择安眠药。
推荐选择非苯二氮䓬类镇静安眠药，比如思诺思，即酒石酸唑吡坦，以及扎莱普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆等安眠药。临时吃一片，一般不会有成瘾性，患者注意晚上或者下午后，避免再喝可乐的行为即可。
分享:
如果喝可乐睡不着觉可以通过如下的方式进行缓解：1、可以服用大量的温热的牛奶，牛奶有一定的镇静、安神、促进睡眠和改善睡眠的作用效果。浓牛奶还能够中和可乐中的一部分的成分，能够起到镇静、安神的功效。2、可以大量饮用浓糖水或者浓蜂蜜水，浓糖水和浓蜂蜜水中含糖分较高，可以通过渗透性利尿的原理，快速的释放出体内蓄积的可乐中的可可和咖啡因的成分缓解睡眠。3、还可以服用一定的褪黑素维生素、B6片，该药物可以改善睡眠，能够起到镇静神经的作用效果。4、还可以通过舒缓神经的香薰改善睡眠，还可以听轻音乐放松神经和改善睡眠。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/28收听(90136)
"喝可乐可能会睡不着，因为可乐里含有微量的咖啡因。咖啡因能够起到兴奋中枢神经系统的作用，人喝完之后会觉得精神饱满，浑身充满力量，但是可乐里含的咖啡因量比较少，如果喝的可乐比较多，特别是一些神经容易兴奋的人，可能会出现睡不着觉。对于这种情况建议可以大量的饮水，促进咖啡因的代谢，同时要减少可乐的饮用。同时，可乐属于碳酸饮料，里面含的碳酸比较多，喝入之后会对人体的这种酸碱平衡有一定的影响。一般酸碱平衡受到影响之后，人体的内分泌也会受到影响。喝可乐比较多的时候，严重会升高血糖，也会影响中枢神经系统，所以喝可乐部分人会睡不着，也建议少饮用这种碳酸饮料，对于内分泌以及血糖，还有中枢神经系统都有一定的影响。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/12收听(36256)
"可乐喝多了睡不着，是因为可乐中含有较多的糖分和咖啡因，这些物质具有兴奋大脑皮层的作用，从而导致患者在睡前出现兴奋的状态而影响睡眠。长期喝可乐对人体的健康有比较大的影响，除了会导致睡眠障碍以外，还容易造成牙齿损伤、骨质疏松等情况，严重者还可导致肾功能的损害。因此，应当尽量的减少可乐的摄入量，尤其是对于一些儿童以及老年人，更应当避免喝可乐，这类人群应当多吃富含营养的食物，比如蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。"
刘仕翔│九江市第一人民医院
2021/06/07收听(98506)
"可乐喝多睡不着，考虑是可乐喝多了，人体摄入的咖啡因也多了，因为可乐中含有一定量的咖啡因，咖啡因能够兴奋中枢神经系统，所以喝完可乐摄入咖啡因之后比较饱满、精神兴奋，而容易出现睡不着觉的情况。建议患者多饮水，促进可乐的代谢，咖啡因也代谢的比较快，代谢干净后人就可以入睡。还可以见于由于可乐或喝得过多，导致睡觉的时候出现夜尿比较频，进而导致病人出现睡不着觉，影响睡眠。建议病人避免在下午或者睡觉前饮用过多可乐。"
2020/01/13收听(62994)
引起失眠的因素有精神因素、生理因素、躯体因素、环境因素、药物因素等，可乐成分中含有咖啡因，咖啡因可引起失眠，是因为咖啡因是一种中枢神经系统性兴奋剂，也是一个新陈代谢的刺激剂。咖啡因既作为饮品，也可以作为药物，其作用都是提神及解除疲劳的作用，成人服用200mg就可使睡意消失、精神振奋，而一瓶500ml的可乐咖啡因含量就高达600mg。因此喝可乐可以影响睡眠，甚至是睡不着，但是因人而异，有的人喝完可乐也不影响睡眠，但大多数会影响睡眠。
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/12收听(18812)
如可乐喝多了会产生过度兴奋、欣快或血糖一过性升高的临床症状，可应用如下的方法进行缓解：1、可饮用大量富含维生素C较多的饮料、服用维生素C丸或到医院静注维生素C，可以起到解毒、缓解可乐饮用过多导致的一过性血糖过高的症状和情况。2、还可应用利尿剂，例如静脉注射氢氯噻嗪或口服氢氯噻嗪和呋塞米片，都可起到渗透性利尿的作用效果，可加速肾小球的滤过和肾小管的重吸收，可使可乐迅速排出体外。3、可乐喝多了还可采用清洁胃的方法，例如催吐抠喉法，可以用5000-6000ml以上温清水进行催吐抠喉的方法，迅速将未被胃黏膜完全吸收的可乐尽快排出体外。
2019/10/12收听(80190)
喝太多可乐可以应用如下几种方式进行缓解。1、如胃肠道内仍然有可能存留时，可以应用催吐的方法进行清除，可饮用温清水3000ml以上，可以应用扣喉的方式将胃内存留的可乐通过食管呕出，可缓解喝太多可乐造成的副作用和副损伤。2、通过导泻的方式利用，例如用开塞露和甘露醇等进行灌肠，可清理肠道内未被完全吸收的可乐。3、服用利尿剂，例如氢氯噻嗪和呋塞米等加速可乐在肾小球的滤过和肾小管的重吸收。4、应用富含大量的维生素C和用维生素C进行静点，可起到解毒、解除喝太多可乐中毒的情况。
2019/10/22收听(41836)
"可乐喝多睡不着，考虑是由于可乐中少量的咖啡因刺激，咖啡因有兴奋中枢神经系统的作用，如果喝了太多的可乐，考虑摄入咖啡因就多，可以出现精神的兴奋难以入睡。建议要多喝水，促进咖啡因的代谢，必要时可以口服促进睡眠的药，比如唑吡坦片、佐匹克隆片。同时病人睡觉前也可以喝一杯热牛奶，能够起到一定安神的功效，还可以采取中医的办法进行头部的针刺以及按摩，对于睡不着觉都有一定的改善作用。建议病人要少喝可乐，特别是睡觉前不要喝太多可乐，以免咖啡因刺激导致病人睡不着觉的情况发生。"
2020/01/09收听(72528)
嗓子疼多见于呼吸道感染以及呼吸道局部水分缺失，如发热、喉结核、咽炎等疾病。嗓子疼更容易在秋季发作，因为秋季气候干燥、寒冷，中医多认为是风燥引起的肺气上逆，导致嗓子疼痛，可以喝可乐类、凉茶的饮料缓解嗓子疼痛的症状。可乐作为一种饮料，冰冻以后服用可以暂时缓解嗓子干疼的症状，但是大量喝用会引起胃肠不适。如一旦发生腹泻伤及肠胃，反而降低机体的抵抗力，对呼吸道感染引起的嗓子疼痛，不但没有好处还有坏处。因此嗓子疼痛喝可乐适可而止，需要针对具体的感染的情况，决定是否中西药结合治疗。
王俊峰│西南医科大学附属中医医院
2019/11/17收听(44148)
喝太多可乐要想缓解，则需要控制其他过多食物的摄入。如果喝太多可乐，再加上吃其他过多的食物，会引... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/12播放(89964)
喝太多可乐要想缓解，则需要控制其他过多食物的摄入。如果喝太多可乐，再加上吃其他过多的食物，会引...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/12播放(89964)
低血糖喝可乐，可以得到缓解。因为在低血糖的情况下，主要是补充含糖的食物，可乐中含有大量的糖分，... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/26播放(27292)
低血糖喝可乐，可以得到缓解。因为在低血糖的情况下，主要是补充含糖的食物，可乐中含有大量的糖分，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/26播放(27292)
"睡不着时可以采用非药物治疗的几种方法，包括营造合适的睡眠环境、保证环境安静，睡前避免吸烟、喝酒、喝茶、咖啡等，避免做剧烈的活动，以免刺激交感神经，从而使得睡眠难以深入。可以通过自我放松的方法促进睡眠，如做深呼吸或用催眠药等，也可以用暗示性的方法放松身心。对于非药物治疗手段效果不佳，可以口服小剂量的安眠药，但长期服用安眠药可能会损害肝肾功能。药物的选择要根据患者的病情而定，最常使用的催眠药物有巴比妥、佐匹克隆，从小剂量开始一段时间后，换另一种药以减轻耐受性的产生。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/13收听(44042)
如果患者喝可乐导致失眠，可以通过以下方式改善：1、如果患者喝可乐后，突然导致失眠... 李书剑│河南省人民医院 2023/03/18播放(78096)
如果患者喝可乐导致失眠，可以通过以下方式改善：
1、如果患者喝可乐后，突然导致失眠...
李书剑│河南省人民医院
2023/03/18播放(78096)
"喝大量可乐的危害如下：1、容易引起糖尿病的高发，因为可乐作为一种含糖型的饮料，其中含有丰富的碳水化合物就是糖分，大量的喝可乐能够引起血糖的增高进而会引起糖尿病的风险增高。2、有可能导致痛风的发生，因为可乐当中的糖分在分解过程当中的代谢产物能够竞争性的抑制尿酸排出，随着尿酸水平的不断增高而引起痛风的发生。3、容易引起骨质疏松，因为可乐当中含有丰富的磷元素，如果大量喝可乐摄入超标的磷，能够置换骨骼当中的钙而引起骨质疏松的高发。"
2020/02/25收听(77938)
"首先可乐是一个碳酸的饮料，经常饮用可以影响到胃黏膜，直接造成胃黏膜的损伤，导致消化功能异常，严重的可以出现胃溃疡的形成，造成出血的情况，严重的危及生命。它也可以改变身体里面酸碱度，另外它可以影响到牙齿的情况，它里面的成分可以直接造成牙齿腐蚀，影响牙釉质。还有它里面含有大量的糖分，容易造成人体摄入过量的糖分从而导致身体的发胖。因为可乐里面含有咖啡因，这个东西可以直接造成机体的大脑以及心脏等器官的损害，如果饮用过多，还可以导致胎儿畸形，甚至先天性疾病的发生。同时造成骨质脱钙从而造成骨质疏松，这些也是骨折最常见的危险因素。"
张怀轩│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2018/11/07收听(81144)
"多喝可乐的危害如下：1、能够引起过多能量的摄入，因为可乐这种饮料当中往往都是含糖型饮料，而1克糖能够产生4Kcal的热量，如果喝的可乐超标就会引起过多糖的摄入，进而引起过多的能量以脂肪形式储存在体内，容易引起脂肪肝、腹部肥肉的堆积所造成诸多肥胖的问题。2、可乐当中还含有一定量的磷，而磷对于骨骼当中钙质的置换有一定负面的作用，所以如果喝多可乐的情况下也容易造成钙质的丢失，发生龋齿的风险同样增高。所以喝多可乐对于身体的危害相对还是非常明显的。"
2019/11/13收听(11664)
"睡不着觉也叫入睡困难，是失眠的一种形式。对于短暂性失眠，与外界环境的因素密切相关，尤其是在喝了特殊的饮料，比如浓茶、咖啡、红牛等等，包括饮酒都可以导致中枢神经系统的兴奋性增高，从而导致入睡困难。这些情况具有明显的个体化差异，每个人的敏感程度是不一样的，在出现之后建议进行大量的饮水，促进相关成分的代谢可以很快的就有好转，不需要特殊的药物治疗，尤其是避免过快、高浓度、过多的饮用这些饮料。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/18收听(80410)
可乐作为日常生活中常见的一种碳酸饮料，对人体并没有什么可以利用的价值。过度的饮用可乐会造成一定的危害，1、会造成人体对钙的吸收产生影响，导致骨质疏松这样的疾病，并且对胃的黏膜也有一定的刺激作用，会使胃肠的消化产生异常。2、可乐饮用过多还会对牙齿有一定的损伤，因为可乐当中的物质会对牙釉质产生腐蚀的作用，并且还会有大量的糖分，对牙齿也非常不利，同时这些糖分还会引起人体发胖。3、可乐当中的咖啡因，对人体还有一定的兴奋作用，长时间大量的饮用可乐会造成人们发生失眠这样的情况，影响睡眠质量，就会影响工作中的状态。4、可乐如果饮用过多，会让胆固醇升高，还会引起老年人的肥胖症状，所以要适量的饮用。
李芊绵│有来医生健康科普平台
2018/11/29收听(70772)
"可乐是一种碳酸饮料，其实喝可乐并不能解渴，而且经常喝可乐带来的危害也很多，分别介绍如下：一、可乐中含有咖啡因，有利尿作用，会促使水分的排出，所以有的时候喝碳酸饮料就会觉得越喝越渴。二、可乐中含有大量的色素、添加剂和防腐剂等物质，这些东西没有一样是对身体有好处的，可乐中还含有较多的糖分，经常喝容易使人发胖。三、可乐中含有酸性物质，会对牙齿造成伤害，是造成龋齿最重要的饮食来源之一。四、可乐中还含有大量的二氧化碳，在抑制饮料中的细菌同时，对人体内有益菌也会产生抑制作用。所以多喝可乐会造成消化系统受到破坏，特别是年轻人，一下子喝得太多，释放出大量的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，时间长了就会造成胃肠功能的紊乱，引发胃肠疾病。另外，可乐中含有的成分会影响身体对钙的吸收，长时间喝容易导致骨质疏松。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29收听(64744)
"喝可乐容易发胖，最主要的原因是因为可乐当中含有大量的糖，做成糖的饮料非常容易吸收，导致热量超标，造成肥胖。肥胖根本的原因是摄入的热量大于消耗的热量，想减重、控制体重，最关键的方法就是减少、控制摄入的热量，增加消耗的热量。大量的糖在可乐当中会带来热量超标，而且喜欢喝可乐的人，往往其他的生活方式也有问题，比如喝可乐容易让人发胖，同时容易让人成瘾，喝可乐的人活动往往减少，想控制好体重要远离碳酸饮料，合理且均衡的营养、适度的锻炼、戒烟限酒、心理的平衡。要想不胖一定要远离各种垃圾食品，特别是甜饮料。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/14收听(85960)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
