血糖偏高不能吃的水果，包括西瓜、哈密瓜、龙眼、荔枝、山楂、椰子等。血糖偏高定义是空腹血糖≥7mmol/L，餐后2小时≥10mmol/L的时候，建议要控制水果的摄入。
如果想通过进食水果，增加纤维素改善大便或者改善营养等情况，可以考虑吃西红柿或者黄瓜。西红柿建议选择家用的大个的西红柿，因为相对圣女果，大个的家用的西红柿水分含量较圣女果多。当血糖控制在空腹7mmol/L以内，餐后两个小时在10mmol/L以内的时候，可以增加水果的种类，比如可以适当的吃苹果、梨子、柚子、李子等。但是选择水果进餐的时间，可以在早餐到中餐或者中餐到晚餐。不建议在睡前进食水果，这样对空腹血糖的影响会比较大。
