儿童每天需要多少维生素D

2021-07-29 14:35播放 :

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儿童补充维生素的量根据具体情况有所差异,可以有以下几种情况:

1、足月儿:足月新生儿从出生15天后应开始补充维生素D,每天为400IU,1岁时改为600IU/天,一直服用至2-2.5岁;

2、早产儿:早产的新生儿从出生后1周开始补充维生素D,每天为600IU,连续服用3个月后改为同足月儿一样的量,即400IU/天,服用至1岁后再次改为600IU/天。

补充维生素除口服维生素制剂外,还需注意多晒太阳,晒太阳的维生素来源占人体需要量的70%-80%,对生长发育中的孩子来说,食补不能够完全达到身体所需要求,所以必须经过晒太阳和口服维生素D共同完成补充。

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张玉玲哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/08/13播放(97746)

儿童维生素d摄入量

"儿童维生素D摄入预防量每天400单位,治疗量每天800单位。由于户外活动少,光线不能穿透普通玻璃窗,阳光照射不足、维生素D摄入不足,相对需要量增加等等,可导致维生素D的不足。我国小儿佝偻病的发病,具有明显的地域性和季节性,北方地区发病率为40%左右,南方地区发病率约20%左右。北方地区冬季长,日光照射短,佝偻病明显高于南方,病情也重于南方地区。所以正常的情况下提倡孕母多户外活动,食用富含磷、维生素D以及其他营养素的食物。妊娠后期适量补充维生素D,每天800单位,有利于胎儿储存足够的维生素D,以满足生后一段时间生长发育的需要。婴幼儿期预防的关键在于日光浴和适量维生素D的补充,生后2-3周既可以让婴儿坚持户外活动,冬季更要保证每日1-2小时户外活动时间。有研究显示,每周让母乳喂养的婴儿户外活动两小时,仅暴露面部和手部,可维持婴幼儿血维生素D浓度在正常范围的低值。早产儿、低体重儿、双胎儿生后两周开始补充维生素D800单位每一天,三个月后改为400单位每一天,足月新生儿两周开始补充维生素D 400单位每一天至两岁,夏季户外活动多,可暂停服用或减量,一般可不必加钙剂。"

语音时长02:23''

孙玲娣哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/09/23收听(27624)

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