从理论而言，怀孕期间趴着睡，对胎儿一般没有影响，但不建议怀孕期间趴着睡。
之所以趴着睡对宝宝没有过多不良影响，因为在怀孕期间，胎儿生活在子宫中，有羊水、胎盘、胎膜的保护。孕妇趴着睡时，有羊水保护，胎盘、胎膜也会供应胎儿所需的营养，不会导致胎儿生长受限、压迫胎儿或对胎儿的血供产生影响。
但要尽量避免趴着睡，因为在趴着睡时，孕妇会有巨大的压迫感。由于孕妇不断压迫肚子，会增加腹部张力，从而增大流产、早产或胎膜早破的风险。
子宫在孕晚期处于旋转状态，这时采取左侧卧位更利于子宫血运，因此在妊娠晚期时，应避免趴着睡，建议孕妇采取左侧卧位。
对于妊娠早期或妊娠12周之前，睡觉姿势对胎儿一般没有影响，可以根据习惯采取不同睡姿。
