紧张时头晕不是疾病，紧张时头晕与交感神经、副交感神经等植物神经系统调节有关，因紧张引起交感神经系统兴奋，可出现血压、心率变化，导致供血不平衡，从而出现头晕的感觉。

可进行心理调节，避免紧张，包括转移注意力。紧张除头晕外，还可出现心慌、脸红等伴随症状，该类症状都与植物神经系统失调有关，有时与个人害羞、内向的性格相关，可通过社交，进行有意识去锻炼、克服，会逐渐好转。