晚上睡觉时身体突然发抖为生理现象，称为脊髓的释放现象。此类情况为脊髓的下运动神经元不在状态导致，发生自发性抽搐。运动神经元分为两级，大脑皮层为司令部，称为上运动神经元，脊髓的前角细胞是下级，为下运动神经元。
正常情况下，上运动神经元对脊髓的前角细胞有约束、抑制作用，但入睡时大脑皮层处于休息状态，其对脊髓前角细胞的约束、抑制作用会减弱。脊髓的前角运动细胞会出现失抑制状态，会出现自发活动，产生肢体抽搐或抖动。此类现象称为脊髓的释放现象，其为生理现象，不为病理现象。因此无需特别关注，较多人会出现此类现象。
