11岁孩子每天的正常饮水量，一般是500-1000ml。11岁孩子每天水的需要量是50-90ml/kg。11岁的孩子标准体重是30kg，按每天70ml/kg的水需要量计算，每天是2100ml。孩子正常的一日三餐饮食，可以补充一半水量，所以，11岁孩子每天的饮水量是500-1000ml。
当然，个体差异与孩子所处的环境、饮食情况以及运动量等有关。夏天孩子出汗较多，需要水量就较大。在干燥环境中，也需要额外补充水分。水是人体生长发育所必需的物质，参与人体的各种代谢，所以，每天要保证足够的水量摄入。
11岁的孩子每天在两餐之间或者随餐，都可以适当喝水，每天喝水量一般在500-1000ml。如果孩子剧烈运动后，出汗较多，要适当增加水分，有利于代谢和孩子身体健康。
