腰扭伤通常需要1-2周才能好。腰扭伤属于外伤，会引起腰部肌肉、筋膜、韧带等结构损伤，导致水肿、疼痛、腰椎活动受限。患者需要尽快卧床休息，保持腰椎制动，不可负重活动。
对于轻度腰扭伤患者，1周左右即可以完全恢复，能够正常生活、工作和轻量运动。如果是严重腰扭伤，患者需要增加卧床时间，一般需要2周左右才能够使水肿、疼痛症状彻底消除，达到完全恢复。在1个月之内，不能参加剧烈运动，以避免腰扭伤复发，使腰椎功能受到损害。
综上所述，发生腰扭伤的患者应及时到骨科门诊就诊，由骨科门诊医生根据发病情况进行详细检查，主要以体格检查为主，必要时辅助影像学检查。尽快根据损伤程度选择合适的治疗方法，包括药物治疗，如口服痹祺胶囊、草乌甲素片等，也需要使用腰部护具保护，避免腰椎继续负重活动。
