对于一侧肩胛骨突出矫正的方法，主要是姿势矫正和肌肉力量的矫正，具体情况如下：
1、姿势矫正：一侧肩胛骨突出与患者的姿势不良有关，患者可以进行姿势矫正，即端正位、保持坐位休息，在睡眠时也需要尽量避免肩胛骨发生扭转，均可以矫正肩胛骨突出，对于青少年患者尤为重要；
2、力量矫正：肩胛骨一侧突出与肌肉力量不足有关，患者需要通过肌肉锻炼来增加肌肉力量，如引体向上、高位下拉，均可以锻炼斜方肌等背部肌肉，能够矫正一侧肩胛骨突出，需要长期坚持，通常3个月为一个周期。
综上所述，对于一侧肩胛骨突出矫正方法，具体可以咨询骨科门诊医生，由专科医生为患者进行详细的解答，使患者清楚一侧肩胛骨突出的具体原因、适合的治疗方法，以及如何进行矫正才能最终根治肩胛骨突出，避免肩胛骨突出造成脊柱侧弯畸形的并发症，使患者生活质量严重的下降。
