武汉大学中南医院
心血管内科
手机浏览
在睡眠时无论是左侧睡,还是右侧睡,对心脏都一样,不存在往左侧睡或者是右侧睡,对心脏有损伤或者是对心脏有好处的情况。
心脏存在于心包腔内,心包腔是位于胸廓之内,胸廓是由于肋骨、肌肉、神经组成,是完整包裹心脏的胸腔。肋骨的存在可以起到支撑的作用,无论是左侧睡还是右侧睡,都不会压迫心脏。
如果心包腔内出现大量心包积液,心脏有可能受到压迫,可以出现胸闷、呼吸困难。大量的心包积液有时会导致心包填塞,出现严重呼吸困难,收缩压降低、脉压缩小。
总而言之在睡眠时,无论是左侧睡还是右侧睡,正常情况下不会压迫心脏,选择自己舒服的睡眠姿态即可。
分享:
"右脸比左脸大,该睡哪边?通常情况下,人体左右面部是对称的,但是也没有所有人都是完全对称,出现面部大小不一致,是颌面部两侧不对称,常常是由于一侧咬肌肥大造成的。这样的人常有偏一侧咀嚼的习惯,这样就造成常用的一侧咬肌肥大,因为成人骨骼已经形成无法改变,所以平时睡觉朝向哪一侧都无关紧要,主要是改善咬肌。建议从现在开始保持两侧均衡咀嚼的好习惯,不吃过硬的食物,吃饭的时候可以多用脸小的一侧有助于咀嚼肌的活动,促进脸小一侧面部肌肉发育,慢慢的就会不那么明显了,不对称实在太明显,可以考虑做微整形。当然,还有一些左右面部不对称是由于病理原因导致,比如像口腔部的牙龈炎、面神经麻痹等等,如果是因为这些情况,建议睡觉的时候朝向健侧,尽早去就医治疗。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/15收听(58206)
"右侧斜颈,睡眠时应将头颈部偏向于左侧,取平卧位,使用沙枕固定,从而牵拉右侧的胸锁乳突肌,纠正斜颈。除睡眠姿势外,患儿应由母亲轻柔按摩,并且配合热敷治疗,白天的时候也需要适度向健侧牵拉头部,以解除胸锁乳突肌的痉挛、紧张。随着患儿的生长,母亲手法扳正的力度要增加,枕部旋向健侧,下颌向患侧,每日数次扳正,坚持不懈,多数可以获得满意的疗效。如果已经为晚期的斜颈,则需要考虑手术治疗纠正,才可以彻底解除斜颈畸形,恢复正常的颈椎活动。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/26收听(26192)
"右侧胸小建议平躺或者朝左侧睡,平躺或者左侧睡不会压迫右侧乳房,影响其血液循环,不过睡姿对乳房大小影响很小。很多女性都有乳房一大一小的情况,多数是正常的。女性双侧乳腺腺小叶以及乳导管数量及大小不完全相同,随着女性的生长发育,特别是月经来潮由于体内性激素周期性的分泌变化,一侧对性激素敏感的乳腺组织会优先另外一侧生长发育,故该侧乳房会显的更大,在青春期尤为明显。不过随着生长发育趋于成熟,双侧乳房的差异性会逐渐变小。另外,双侧乳房大小不同与肢体活动、按摩等因素有关系。活动多的一侧乳房会稍微大,因此可以有意识的加强小乳房侧的肢体运动,并每天定时按摩乳房。如果双侧乳房外形差别很大,经检查未发现肿瘤及其他病变,考虑为生理性差异,建议去医院整形美容科行手术治疗。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/11/27收听(48210)
"孕妇要选择自己舒适的体位睡眠,在怀孕以后随着胎儿长大,子宫会发生轻度的右旋,下腔静脉位于腹腔内偏右侧,右旋的子宫容易压迫下腔静脉导致回心血量减少,心排出量减少,容易引起仰卧位低血压综合征导致孕妇缺氧,同时也会引起胎儿缺氧的症状,所以会建议孕妇左侧卧位以减轻对下腔静脉的压迫。但是由于个体的差异性,有些孕妇在左侧卧位的时候会出现胸闷、憋喘的症状,建议右侧卧位,只要孕妇自己舒适,左侧卧位或者右侧卧位睡眠都可以。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/01/07收听(26260)
胎盘右侧壁是属于正常的胎盘位置,基本上对身体不会产生影响,因此在睡觉的时候可以选择合适的睡姿,左侧卧、右侧卧、平躺都是可以的。怀孕中后期的时候,建议孕妇采取左侧位入睡,左侧入睡对身体有一定的好处,能够避免腹主动脉的压迫,如果平时经常采取右侧卧入睡,可能会导致胎儿缺氧等情况出现,对胎儿的生长发育会产生一定的影响。因此在怀孕期间一定要注意调整睡觉的姿势,但是不要长期保持一个姿势不变,可能会导致血液流通不畅以及影响身体健康。怀孕期间建议多休息,适当的活动一下,可以促进血液循环以及增强身体素质,以避免出现各种疾病。
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/04/29收听(87884)
"引起怎么睡都睡不够的问题原因有很多:首先,怎么睡都睡不够有可能是因为长期处于二氧化碳多的室内导致,比如在冬天多人口室内、密封的室内,容易使室内的耗氧速度加快、二氧化碳增加。从而使人体过多吸入二氧化碳,容易引起脑袋昏沉、乏力、困倦等症状出现,所以出现怎么睡都睡不够的现象。其次,怎么睡都睡不够有可能是因为新陈代谢速度减慢引起,如果人体内新陈代谢速度减慢,则会引起人体的身体机能工作速率缓慢,毒素堆积增加等现象的出现,有时也会引起人体困倦出现怎么睡都睡不够的现象。最后,怎么睡都睡不够还可能是由于身体免疫力下降引起,身体免疫力下降会引发多种不良症状的出现,其睡眠不足便是其导致的症状之一。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/12收听(41432)
"人在睡眠的时候建议使用枕头,因为从人的生理特点来说,枕枕头有利于睡眠的时候全身得到放松,有利于保持身体骨骼的生理曲度。几千年来人们都形成了一种习惯,睡眠时枕枕头说明是有利于身体健康的。它不仅可以使我们身体得到放松,而且可以改善和促进我们的睡眠,有利于身体,包括颈部的血液循环。枕头的高低要符合每个人的身体情况,枕头过低颈椎往后仰,不利于正常的生理曲度,枕枕头过高也会导致颈椎病。所以枕头的高低需要结合患者具体的身材,选择合理的高度。另外,有一些疾病情况下枕枕头时需要注意,比如一些心衰的患者,枕枕头过低会加重呼吸困难,适合睡高枕头。如果是疾病状态下,枕头不合适不利于疾病的恢复,也很有可能导致疾病加重,因此必要时注意向专科医师请教。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/16收听(67004)
睡觉时是否需要枕头,这要取决于具体情况,具体如下:1、患者有颈椎病,建议使用低枕... 徐敏│首都医科大学宣武医院 2023/05/09播放(63206)
睡觉时是否需要枕头,这要取决于具体情况,具体如下:
1、患者有颈椎病,建议使用低枕...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/05/09播放(63206)
"怎么睡都睡不够,有可能和晚上睡眠质量不好有关。如果梦特别多,睡眠的过程中容易醒,可以吃酸枣仁、核桃、红枣等有安神作用的食物。睡前做瑜伽、室内体操等,有利于放松身心和肌肉,听轻松的音乐,促进睡眠提高睡眠的质量。总是感觉睡不够,如果特别困乏,出现头晕、头疼、乏力等症状,有可能和血液粘稠度升高、血脂高、血压高、血糖异常或者脑供血不足等疾病有关,可以做头部CT、血液流变、血压、血脂、血糖等检查,针对病因进行治疗。感觉睡不够也有可能和心脏疾病、甲状腺疾病有关,应该积极治疗,尽快改善症状。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/27收听(89596)
老是睡不够,引起这种现象最常见的原因是晚上睡眠质量不高,虽然睡眠的时间够,比如睡够八个小时,但是如果睡眠质量不高,仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡眠,如果感觉到睡不够,往往是深睡眠太少浅睡眠太多。所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调养,第二天白天就会觉得困倦,有一种睡不够的感觉,很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况需要寻找引起睡眠不好的原因,想办法让睡眠质量提高,第二天睡不够的症状就会得到缓解。还有一种原因是病态的睡眠过多,这种病人在白天不分时间、不分场合,随时都可以进入睡眠状态。另外老年人的脑供血不足,也会出现困倦、睡不够的情况。具体是哪一种原因引起的睡不够现象,可以到医院的睡眠科或者神经内科看一下,综合评估找出具体的原因。
曾湘豫│北京医院
2020/07/07收听(56112)
一般来讲,95%以上的人心脏都在身体左侧,即正中纵隔靠左边的位置,位于左心前区,即左乳上方。正... 李琳│中日友好医院 2023/01/22播放(93018)
一般来讲,95%以上的人心脏都在身体左侧,即正中纵隔靠左边的位置,位于左心前区,即左乳上方。正...
李琳│中日友好医院
2023/01/22播放(93018)
"心脏位于胸腔的左侧,也就是左侧胸腔。在一些比较体瘦,尤其是男性病人,自己就可以看到心尖的搏动。心尖搏动一般是在左侧第4-5肋间,一般是平乳头的水平,在这种乳头靠内大约1cm左右会看到这种心尖的搏动。亦或是也可以触到心脏的搏动,或者在左侧卧位的时候,可以感觉到心脏搏动感,有的病人可以听到心脏搏动。当然在临床上极少数病人有心脏长反了,长在右侧胸腔,不单单心脏发生了这种转向,其他的脏器,比如腹部脏器也会相应的发生转位。这种情况,通过查体、胸片检查很容易就会得到判断。"
张妮│北京医院
2020/07/28收听(46874)
孩子左侧脸大应该朝左边睡,也就是左侧卧位,这时候左侧卧位,孩子的左侧脸部接触枕头的部位,孩子右侧脸部不容易受到压迫,右侧脸部血液循环会得到一定的改善。同时,朝左侧卧位的时候睡觉,注意适当按摩孩子的右侧脸部,改善孩子右侧脸部血液循环的情况,慢慢通过睡眠姿势的调整,孩子右边脸小的情况会得到一定的改善。除了睡眠姿势的情况以外,喂奶的时候要尽可能朝左侧喂奶,减少对右侧脸部的压迫,通过纠正的方法,慢慢孩子脸大、脸肿的情况可以得到一定的缓解,如果得不到缓解的情况下,可以及时去骨科就诊,查一下孩子有没有骨骼畸形存在。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/01收听(52234)
"老是觉得觉不够睡可以见于以下几种情况:1、虽然病人睡得很多,但是睡眠一直处于浅睡眠的状态,大脑没有得到充分的休息,病人就可以出现总是觉得犯困、头昏昏沉沉的,建议病人可以进行适当的体育锻炼或者针灸、按摩来改善这种浅睡眠的状态。2、老是觉得觉不够睡也可以见于有动脉粥样硬化的病人,特别是病人存在血液黏稠,一般由于高血脂或者平时嗜食肥甘厚味,导致血液黏稠、血流速度减慢,病人就可以出现脑细胞的慢性乏氧,就可以总是睡觉还觉得觉不够睡,建议病人控制血脂,必要的时候可以口服一些中药汤剂来健脾利湿,临床上有一定的效果,同时也要清淡饮食,加强运动。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/04收听(91530)
"老是睡不够也就是经常嗜睡,而嗜睡是一种神志障碍的表现,睡的过多表示机体有了某种疾病,睡眠和觉醒是矛盾的两个方面,有觉醒就有睡眠,正常睡眠时间是成年人在8小时左右,儿童适当长一点,老年人适当短一点。但老睡不够,超过了8小时睡眠,不管白天或黑夜都犯困且睡不醒就叫做嗜睡病,很可能是中枢神经系统出现病变造成的现象,也可能是重大器质性病变造成的精神不振、嗜睡,如肝肾功能重大的损害,全身性疾病中比较严重的病变代谢性疾病、心脏病、贫血、血液病等,都会造成临床上出现睡不够的现象,需要进行诊治,请专业医师进行检查并作出正确的判断,制定有针对性治疗方案才能有好的临床效果。"
黄世昌│北京大学第一医院
2020/03/05收听(55780)
胎盘在左侧壁时,女性睡姿是左侧卧位或右侧卧位,没有具体的要求。女性在妊娠期间,只要胎盘不是前置... 程娇影│中日友好医院 2023/10/23播放(46984)
胎盘在左侧壁时,女性睡姿是左侧卧位或右侧卧位,没有具体的要求。女性在妊娠期间,只要胎盘不是前置...
程娇影│中日友好医院
2023/10/23播放(46984)
总是睡不够的原因主要有以下几种:1、睡眠习惯:晚上总是很晚睡觉,超过12点钟,甚... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/08/17播放(70242)
总是睡不够的原因主要有以下几种:
1、睡眠习惯:晚上总是很晚睡觉,超过12点钟,甚...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/17播放(70242)
婴儿如果左侧脸大,这种情况下在婴儿睡觉时,建议将婴儿右侧脸朝下方进行侧卧位睡觉。这种情况下才能... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/11播放(31204)
婴儿如果左侧脸大,这种情况下在婴儿睡觉时,建议将婴儿右侧脸朝下方进行侧卧位睡觉。这种情况下才能...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/11播放(31204)
经常右侧卧位不会引起右侧胸部变小,胸部即乳腺组织,乳腺组织上下方、内外侧均有相应血管供给,血管... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/10/20播放(53412)
经常右侧卧位不会引起右侧胸部变小,胸部即乳腺组织,乳腺组织上下方、内外侧均有相应血管供给,血管...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/20播放(53412)
宝宝只睡一边不睡另外一边即为单方向侧睡,如果宝宝出现此类情况,家长可进行适当干预。通常宝宝喜欢... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/11/23播放(97520)
宝宝只睡一边不睡另外一边即为单方向侧睡,如果宝宝出现此类情况,家长可进行适当干预。通常宝宝喜欢...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/23播放(97520)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万