河南省人民医院
呼吸与危重症医学科
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感冒和晒太阳无必然的对立关系，需根据当时的天气情况、个人的体质情况，综合考虑能否晒太阳。若为风热感冒，天气又较热，阳光暴晒，此时不能晒太阳。因为外面的气温已经非常高，暑热入侵，亦使感冒加重，而且高气温会使患者头晕脑胀，引起中暑。
在患风寒感冒时，外界温度较高，阳光较温暖，患者可以出去晒太阳。但患者体质较弱，外界的风较大，气温较低，即便阳光较好，也不适于在室外晒太阳。患者可以坐在室内的窗边，让太阳照到身上，也会感到温暖，看见阳光明媚会使心情愉快。
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"感冒不能晒太阳，没有这个绝对的说法，要根据患者的具体情况，决定是否能够适当的晒太阳。一般情况下，对于风寒感冒比较怕冷，身体比较虚弱的情况下，可以适当的让患者在温暖的阳光下晒。但是如果是风比较大，建议还是在室内，暂时不要晒太阳；或者是隔着玻璃晒太阳。因为这种情况可以改善患者的怕冷体质，温暖的阳光照射在皮肤表面，可以使皮肤产生热量，刚好对于风寒感冒能够起到一定的治疗作用。而对于风热感冒患者本身可能还会再发高烧，这时候体内非常热。如果晒太阳可能起到反作用，会增加风寒感冒的症状，这个时候体内的水分蒸发比较快。而且电解质流失的也比较多，体质比较虚，所以暂时不能晒太阳。而要卧床休息，多喝温开水或者温热的果汁，饮食上以清淡、容易消化为主，多吃颜色比较深的水果和蔬菜为宜。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/05/14收听(42494)
感冒时尽量不要晒太阳，尤其是像儿童以及身体虚弱的老年人。 张连国│首都医科大学宣武医院 2023/11/01播放(29926)
感冒时尽量不要晒太阳，尤其是像儿童以及身体虚弱的老年人。
张连国│首都医科大学宣武医院 2023/11/01播放(29926)
张连国│首都医科大学宣武医院
2023/11/01播放(29926)
"感冒的时候很适合晒太阳，阳光可以增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，促进身体的新陈代谢，并有助于增强身体抵抗力，对于调节中枢神经有着很好的促进作用。尤其是感冒的时候让太阳晒后背可以有助于驱散寒气，提升自身的阳气，一定程度上可以促进病情的好转。不过在晒太阳时还需要注意一下几点：1、晒太阳的时长注意要适当控制，夏天控制在15-30分钟左右，冬天30-1小时左右。2、根据不同的季节、气候变化，注意保暖、防晒和防风，配合适当多喝些温开水可加速感冒的痊愈。3、晒太阳过程中如有发现头晕、头痛、心慌、皮肤灼痛、潮红等异常、不适的反应，需立即到阴凉处休息并服用些清凉饮料、淡盐水。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/05收听(39902)
"临床上在感冒的情况之下是可以晒太阳的，但是注意一点就是晒的时间不宜过多，因为如果晒的时间过多，特别是感冒的时候，患者容易伴发发热，在体温增高的情况之下，如果再晒太阳会导致体温进一步增高，严重者有可能会诱发患者出现中暑的症状，所以注意要适当。感冒的患者临床治疗要注意多补充水分，补充水分一方面能够促进炎性介质的代谢，另一方面还能够起到退温的作用。根据感冒进行对症处理，普通的感冒在临床上没有特效的抗病毒药物，临床根据症状比如患者出现流鼻涕、打喷嚏会应用治疗卡他症状的抗组胺药物，比如氯雷他定或者扑尔敏等药物，能取得不错的效果。对于咳嗽可以用镇咳药，对于流感在临床上可以选用，神经氨酸酶抑制剂进行治疗，一般经过积极治疗，大多数感冒在3-5天之内就可以痊愈。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/09/20收听(96018)
"感冒时患者如果表现为爱出汗或怕冷的症状，这属于寒性感冒，尤其是冬天时可晒太阳，其有助于阳气的生发以及感冒的恢复，特别是寒性的白痰、鼻塞以及流清涕的患者，晒太阳的效果较好。但如果是热性感冒，比如咳黄痰或者口渴、怕热、出汗的患者最好不要晒太阳，因为可能导致出汗量增加而加重病情，但寒性感冒的患者可多晒太阳。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/08/04收听(19390)
"感冒是完全可以晒太阳的。在中医有一种说法，太阳为阳，地为阴，所以如果感冒，可能是因为风寒所导致的，这时可以吸收太阳的阳气来赶走风寒，是有很大好处的。但是如果是夏天，温度特别高，不能暴晒，因为这样可能会晒伤皮肤，也有可能导致中暑等。冬天去晒太阳是完全没有问题的，可以不断改善人体内阴阳平衡，也能达到杀菌的效果，所以非常好。因为感冒也有可能因为病毒感染所导致。紫外线可以杀死衣物一些细菌，所以对感冒也有是有一定帮助的。"
李恒│济南市中心医院
2018/07/09收听(71372)
"感冒了是可以晒太阳的。如果是很温暖的春天，4、5月份的时候，下午没有风可以去外面走一走，肯定是有好处的。但是如果是冬天，或者是刚开春，天气比较冷，又刮着风，就暂时不要去户外了。否则现在感冒还没有好，如果再次着凉，或者是呼吸道受冷空气刺激，可能会加重他的病情。感冒与晒太阳没有直接的联系，但对人的免疫系统有一定的增强作用，可以晒一晒。但是必须让阳光直接照在裸露的皮肤上，否则晒太阳再好，隔着衣服也没有任何的作用。另外太阳光中某个波段的紫外线的确有消毒、杀菌的功效，也可以在这次感冒治愈之后，将被褥拿到阳光下晒晒，清除残留在上面的病毒，使家人不会重复感冒。"
刘丛│保定市第一中医院
2018/08/13收听(71438)
"感冒后当然可以晒太阳，这两者没有直接关系，但是要根据患者的具体情况决定是否进行晒太阳。如果是风寒感冒，在身体比较虚弱的情况下可以适当的晒太阳，可以使皮肤产生热量，对风寒感冒起到一定的治疗作用。如果室外温度比较低、风比较大，还是暂时不要晒太阳或者是隔着玻璃晒太阳，要注意最好不要直接照在裸露的皮肤上以免晒伤。太阳光中的紫外线也具有消毒、杀菌的功效，在感冒治愈后可以将被褥暴晒，清除感冒病毒避免复发。"
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/08/10收听(24738)
"感冒晒太阳有好处，太阳中的紫外线可以有效地杀死病毒和细菌，因此感冒的时候晒太阳有利于疾病的康复。但是也要注意，不能选择中午或者是光照强的时候晒太阳，而且晒太阳的时间不宜过长，以免引起脱水、中暑等症状，加重感冒。感冒晒太阳还有助于体内维生素D的合成，这样也有利于增加自身的免疫力。从中医的角度，感冒多数是因为感受风邪、胃气失宣而导致，因此晒太阳有助于辅助阳气、抵抗疾病。"
2021/01/18收听(60996)
"感冒后晒太阳好不好要根据情况而定，常见情况如下：1、风寒感冒：患者会自觉怕冷，会有流清鼻涕、打喷嚏等症状，此时如果晒太阳，有利于机体阳气回复，有助于把风寒之邪驱除到体外，也有利于风寒感冒的恢复或者痊愈。风寒感冒患者可以用荆防败毒散加减，进行疏散风寒、解表的治疗。2、风热感冒：患者会出现身体发热、咳嗽、咳黄黏痰、咽喉肿痛、发热等症状，此时如果晒太阳，体内的风热之邪就不利于发散，可能就不利于病情恢复。当然，风热感冒的好与坏并不在于晒不晒太阳，若症状比较重，还是要进行辨证治疗。风热感冒患者可以用银翘散加减，进行疏散风热、解表的治疗。出现了感冒后，不管是风寒感冒，还是风热感冒，在饮食起居上还是要注意，吃好消化而富有营养的食物，要多喝水，并多休息，以利于感冒痊愈。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/28收听(81848)
"感冒的患者可以晒太阳，晒太阳可以促进钙离子的吸收，提高患者机体免疫力，促进疾病的恢复。感冒的患者要注意休息，避免受凉，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，避免去人群聚集的地方，出门戴口罩做好防护，同时根据症状给予对症的治疗，例如止咳、祛痰、退热的治疗。如果患者病情不见好转，需要进一步就医，完善相关检查，明确诊断，并给予相应的治疗，例如患者合并细菌感染，需要使用抗生素治疗。如果患者合并非典型致病菌的感染，需要使用大环内酯类的抗生素、喹诺酮类的抗生素。"
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/11/02收听(63658)
感冒和晒太阳没有必然联系。如果感冒以后出现浑身疼、疲乏无力、怕冷，所谓风寒性感冒患者应该晒太阳... 杨效华│北京中医药大学东方医院 2023/04/12播放(94432)
感冒和晒太阳没有必然联系。如果感冒以后出现浑身疼、疲乏无力、怕冷，所谓风寒性感冒患者应该晒太阳...
杨效华│北京中医药大学东方医院
2023/04/12播放(94432)
人在感冒的时候多晒太阳肯定是有好处的。太阳中的紫外线是有一定杀菌、消毒的功效的，而且晒太阳人身上会变得比较暖和，对于感冒的好转也是有好处的。但是要注意在晒太阳的时候，一定要避免在室外吹风、着凉，如果天气比较寒冷，最好是在室内窗户边晒太阳，以避免着凉之后加重感冒的症状。而且如果是夏季的风热感冒或者是暑湿感冒，如果在室外晒太阳，反而会导致体温的升高，不利于散热，反而有可能会引起感冒的加重。所以感冒的时候晒太阳还是要注意根据个人的情况及感冒的类型来进行选择。
聂志扬│北京医院
2019/08/27收听(20704)
感冒时晒太阳有好处。感冒时晒太阳，可以让全身的血液循环比较好，有利于感冒症状缓解。但是发热的患... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/04/28播放(43386)
感冒时晒太阳有好处。感冒时晒太阳，可以让全身的血液循环比较好，有利于感冒症状缓解。但是发热的患...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/28播放(43386)
如果婴幼儿出现生理性黄疸，可以通过晒太阳，经过太阳光之内的白光以及蓝光照射，患者的黄疸指数会慢慢降低。患者在生理性黄疸期间应多喂水多排尿，对于胆红素的代谢也具有一定的益处。如果患者生理性黄疸较重，就要及时考虑进行专门的蓝光照射治疗，一般在医院内的保温箱内进行。照射期间应注意保护孩子的双眼，将双眼覆盖之后进行蓝光照射，一般照射需要一周左右的时间。经过积极的蓝光照射治疗，并且给孩子适当的应用保肝的药物，患者会慢慢的退黄，在十天左右都会好转或者痊愈。另外患者应注意晒太阳的时候不要隔着玻璃晒太阳，这样对于治疗效果并不大。应该在户外没有遮挡物的情况下，并且太阳光不是太强烈的情况下，进行太阳光下的照射治疗。
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2019/04/25收听(80210)
"晒太阳可以补充人体的维生素D，可以通过维生素D对人体的好处增加，可以预防骨折减少血管的硬化，而且晒太阳也可以降低血压，减轻心脏负担，预防中风，晒太阳也可以降低癌症的风险，使心情好。维生素D在人体中，通过晒太阳的方式可以在人体合成，对于促使钙在人体的沉积效果非常好，维生素D可以使钙沉到骨骼上，会增加骨密度延缓钙的流失，对于纠正骨质疏松以及老年性骨折效果都非常理想。维生素D也可以减缓一些血管硬化的形成，对于改善血管内环境效果非常理想。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/08收听(20660)
"新生儿黄疸晒太阳最好的方法是将室内温度调整到合适的温度，裸露全身进行照射，这样退黄的效果比较好。新生儿退黄最有效的办法就是光疗，方法是取波长为425-475nm的蓝光或者波长为510-530nm的绿光进行皮肤照射，日光灯或者太阳光也有较好的效果。太阳光照射最好选择阳光直射皮肤，隔着玻璃可能会改变阳光的波长，效果会有所减弱。但是新生儿不方便外出晒太阳，所以通常会选择室内照射，每次照射的时间约0.5小时，每天2-3次。要注意的是晒太阳的时候一定要控制好温度，避免过凉、过热，过凉容易引起感冒，而过热容易造成热疹。"
陈欣妍│辽宁省健康产业集团本钢总医院
2019/12/26收听(85660)
晒太阳和艾灸两个相比较，需要针对什么样的情况，比如对骨骼的发育，可能晒太阳效果会更好一些。艾灸... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/03/20播放(40913)
晒太阳和艾灸两个相比较，需要针对什么样的情况，比如对骨骼的发育，可能晒太阳效果会更好一些。艾灸...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/20播放(40913)
"晒太阳出现了头痛的症状，这说明患者是神经血管性的头痛，由于环境的温度过高，出现了脑部的血管扩张，脑部血管扩张之后，血管壁上痛性的纤维就会受到牵拉，就会出现头痛的症状，建议患者可以将自身转入到阴凉的环境当中，头痛的症状会得以缓解。另外晒太阳出现头痛的症状，还要考虑是否存在紫外线过敏的情况，建议患者平素的生活当中，不要有强光以及强生的刺激，这些都会诱发偏头痛的症状。患者平素不能够吃辛辣、刺激性的食品，因为辛辣、刺激性的食品容易引起上火，更会出现晒太阳头痛的症状。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/08/20收听(42802)
"民间传统认为晒太阳有三补，补骨，补阳气和补正气。常晒太阳可以预防近视，因为阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。可以提升身体内的激素水平。放松心情，减少失眠、胸闷、烦躁等症状产生。可以提高体内的维生素D，从而预防感冒和其他常见呼吸道疾病。同时也有益于减少心脑血管疾病的风险，降低患癌率，延长寿命。背为阳，心肺主之，对于有心脑血管、老慢支、哮喘等慢性疾病的中老年人来说，背着阳光晒可以疏通背部经络，使阳气从肩背的相关穴位而入补益心肺。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/30收听(80366)
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