头皮紧绷，跟平时的精神过度紧张造成的头皮或者头部肌肉的痉挛有关系，这种现象一般是跟平时长期的生活习惯不良，如睡眠不足、经常熬夜、疲劳，看电脑时间太长，还有伏案工作时间太长等有关，感觉头皮绷紧感。
如果头皮绷紧感超过3个月，可诊断为紧张性头痛，不是很严重的痛，感觉胀痛，如戴帽子样的紧绷感。所以跟精神因素有关系，跟平时的习惯，包括电视、电脑，手机看得过多，休息太少、睡眠太少，导致头皮肌肉痉挛。
可以通过放松头皮肌肉的治疗，还有调整生活习惯，不要熬夜、疲劳，按时睡觉、按时起床，电视、电脑、手机少看，可以得到改善。
