禁欲3-4天可以查精子，根据新版的世界卫生组织的推荐，检测精液一般建议禁欲3-4天即可，老版的指南一般是禁欲7-10天。因为检测精子，其中最看重的几个指标，一个是精子的密度，换言之就是精子的数量。
一般每毫升精液里大约含有2000万个左右的精子，男士一般每次射精2-5mL，这就意味着，每次射出的精液中大约含有4000万到上亿个精子，所以数量肯定是最为看重的指标。如果出现了无精症，绝对不是偶然的现象，因为正常情况下精子数量很庞大。
第二个指标是看精子的活率，就是精子跑的快慢，在镜下一般是考察这种直线运动，跑得又笔直又快，是最好的一类精子，叫A类精子。A类精子如果能占到全体比重的25%以上，算优质的精液。A类再加B类，也就是比A类跑得稍微慢一点的精子，如果加起来是＞45%，这也算好的精液指标。
除此之外还有精子的畸形率、精液的pH值、液化时间等，都是很重要的考察精液质量的指标。
