四个月的宝宝可以吃哪些辅食_有来医生

魏玲
主任医师

北京大学第三医院

儿科

四个月的宝宝可以吃哪些辅食

2023-10-25 20:20播放 :

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视频内容

4个月的孩子目前以奶类为主，世界卫生组织推荐母乳喂养至少到出生后6个月。所以4个月的孩子，奶是绝对的主食，可以适当添加果汁、菜汁，其它食物可以作为尝味。

如果孩子对他人吃饭非常有兴趣，可以适当给予尝味，给予1勺、2勺米粉，让孩子尝辅食的味，1-2勺米粉没问题，还可以尝1-2勺菜泥，还可以吃些果泥，但以上都是辅食，1天1次，每次1-2口，让孩子尝味，为以后辅食添加打下基础，能够顺利过度辅食。有的孩子只添加辅食会不感兴趣，不爱吃、甚至呕吐，这时要坚持，1天1-2口，长时间以后可以正常接受，再逐渐增加，为以后添加辅食打下良好基础。

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现在最新的指南提倡是六月之后才可以给孩子加辅食，如果孩子五个半月之后或五个月零二十天之后将近六个月的时候，如果孩子看到大人吃饭的时候非常的着急，感觉非常有食欲，很想吃的情况，而且孩子的肠功能也很好。在这种情况下，即使不到六月将近六个月的时候，也是可以给宝宝加辅食。但如果加辅食，也有一定的顺序。最初加的是谷物，属于淀粉类，即米粉、米糊、大米稀饭，熬得比较稠。七至八个月可以加菜泥、果泥，长大些后可以加鸡蛋黄，蒸鸡蛋时先只吃蛋黄，不过敏时可以加蛋清，再慢慢加肉。还不过敏的情况下，再考虑加海鲜。四个月就开始给孩子加辅食太早，这样不利于孩子肠道的发育，过早的加辅食会增加肠道的负担，容易过敏，所以这时候不建议加辅食。

语音时长01:28''

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四个月宝宝的辅食

"一般在4-6月龄期间添加辅食，但每个宝宝的情况不同。如果宝宝在4月龄时表现出极强的进食欲，则可以给予添加米粉。米粉可以选择铁强化米粉，预防宝宝出现贫血现象。如果宝宝没有明显的食欲，则不必强求在4月龄时给予添加辅食。在添加米粉后，要注意观察宝宝的食欲和大便情况。如果消化良好、无过敏，则可以在适应米粉基础上适量添加果汁。添加辅食时要注意从少到多、从细到粗，适应一种食物后再逐渐增添其他食物。"

语音时长01:19''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2019/06/19收听(65738)

宝宝四个月辅食

"为满足生长发育的需要，四个月以后的孩子选用可以添加辅食，添加时注意以下几点：1、种类，选用含铁的米粉以及块茎蔬菜、水果，因为四个月以后的婴儿体内铁贮存量已基本消耗，维生素需要增加。2、选择的性状，可以选用泥状、糊状。3、喂食的方法，可以用勺或者杯进食，帮助口腔动作的协调，学习吞咽。辅食的添加每天添加两次，3-4天习惯后再换另一种蔬菜，以刺激味觉发育。4、每天的量，每次加一勺，一勺约10ml，一天两次，由少到多，先是一勺，再是两勺、三勺，慢慢的逐渐增加，具体的可以选择含铁的米粉、菜泥、白菜泥、南瓜泥等。"

语音时长02:01''

朱芮│武汉大学中南医院

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丁国芳│北京协和医院

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四个月宝宝辅食吃什么

"如果是母乳喂养的宝宝，四个月的宝宝不建议添加辅食，如果是奶粉喂养的宝宝，四个月时可以适当添加辅食，此时添加辅食以易消化、容易吸收为主，可以选择强化铁的营养米粉，作为辅食，米粉容易被吸收，不容易过敏。另外，也可以加红肉泥，红肉泥中含有较多的铁，红肉建议选择猪瘦肉，致敏性比牛肉、羊肉低，也可以添加蔬菜泥、水果泥，如南瓜、土豆、山药、苹果等，适当的添加鸡蛋黄，应从1\/5-1\/4的蛋黄开始尝试。如无过敏现象可逐渐增多，添加辅食要营养均衡，遵循由少到多、由细到粗、有稀到稠的原则。"

语音时长01:17''

王晓静│济南市第四人民医院

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四个月宝宝吃什么辅食

一般宝宝3-6个月的时候唾液腺就开始发育，这时候宝宝的唾液量显著增加，并富有淀粉酶。因此从四个月可以给宝宝加米汤、米粉、米糊、米糕等淀粉食品。即使这时候乳量充足，也应该补充淀粉食品以补充孩子的能量不足，提高膳食中蛋白质的利用率，另外添加辅食可以增强宝宝用勺和咀嚼的习惯。除了添加米粉、米糕、米糊这些食物以外，还可以吃鲜果汁、菜汁，可以慢慢的加，添加辅食品的原则应该是从一种到多种、从少到多、从细到粗的过程。刚开始添加淀粉类食物的时候，比如添加米粉，先从1-2勺开始，逐渐增加到3-4勺，每日两次，如果宝宝没有出现不舒服的情况，可以逐渐添加食物的量。

语音时长01:19''

周小凤│首都医科大学宣武医院

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四个月的宝宝能吃哪些辅食

"四个月的宝宝是初步添加辅食的年龄段，四个月的宝宝未出牙，咀嚼功能差，且胃肠消化功能尚弱，所以主张喂食汁、泥类食物，比如水果汁、水果泥。水果的选择也很关键，月龄小的宝宝不适宜过酸的食物，像柠檬、青橘等，可以选择香蕉、苹果一类的水果榨成泥或者汁。还可添加一些蔬菜，像土豆泥、胡萝卜泥、绿叶菜汁等，其中含有丰富的维生素以及微量元素，给宝宝提供母乳以外的营养。辅食还可以添加一些铁配方的米粉，四月龄宝宝是生长发育的关键时期，及时补充铁能预防小儿缺铁性贫血。辅食建议从少到多缓慢增加，一次性喂食过多容易引起消化不良。"

语音时长01:21''

迟瑛娇│哈尔滨市第一医院

2020/07/30收听(21114)

宝宝四个月了可以添加什么辅食

"一般建议4-6个月添加辅食，最早不早于4个月，最晚不晚于满6个月。对于一些配方奶喂养的宝宝，或者说有母乳性腹泻、乳糖不耐受的宝宝，可以适当的稍早一些添加辅食。4个月的宝宝如果添加辅食，首先添加铁强化米粉，添加一些糊状的或者泥状的食物。一般来说就是单品种、小剂量，逐渐地添加尝试，米粉添加成功之后，可以在米粉的基础上再添加一些像土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥这样一些泥状的食物。在添加辅食的过程当中一定要注意观察孩子，注意孩子是否有恶心、呕吐或者腹泻、便秘、腹胀、屁多，或者孩子是否有皮疹这样一个观察。如果发现孩子有上述不适，一定要暂停辅食的添加，对于有过敏的辅食至少短期内不要再去尝试了。如果孩子有消化系统一些其他的不适，可以给宝宝吃点益生菌，调节一下肠道菌群，改善一下肠道功能。"

语音时长01:36''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/15收听(74440)

四个月宝宝辅食食谱

"四个月的宝宝乳牙即将萌出，开始逐渐添加辅食，这时蔬果汁、泥糊类食物较为适宜。添加辅食的原则要从稀到稠，从少到多，从一次到多次，从单一品种到多个种类，从细腻而易消化到粗而不易消化的。在煮食辅食时，不要用任何调味品，如盐会损害宝宝的肾脏，适当添加米糊、果汁和菜汤。在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，如蛋黄开始时1/4个，另外可以喝一些蔬果汁，如菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁等。"

语音时长01:04''

霍婧伟│北京中医药大学东方医院

2017/06/27收听(88220)

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魏玲│北京大学第三医院

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四个月宝宝能吃哪些辅食

四个月的宝宝可以添加一些米粉，逐渐可以添加蛋黄，添加辅食一定要注意根据一个原则，具体在喂养方面，要遵循孩子的自然发展规律。如果孩子吃了一种食物以后出现不哭闹，睡眠也比较好，大小便正常，也没有呕吐，说明这种食物孩子是耐受的，一般要3-5天左右再继续加另一种。米粉吃完加蛋黄，蛋黄一般常规要从1/8开始，不能加得太多，加得太多会出现肠胃的功能紊乱，会引起消化功能不良等等。食物应该从稀到稠、由粗到细、由流质到半流质，再逐渐过渡到具体的固体食物，这是原则。四个月也只能吃点米粉或者是含铁米粉，也是由少量开始，从3-5天时间以后再逐渐加量，适应了再加点蛋黄，蛋黄从1/8开始。

语音时长02:06''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/04/21收听(38314)

四个月的宝宝怎么添加辅食

"四个月的宝宝添加辅食的时候应该根据孩子的实际情况和消化程度添加辅食，要遵循从少到多、从稀到稠、由细到粗的这种过程。可以添加一种食物，逐渐过渡到两种食物，从少量的开始添加。宝宝满四个月的时候淀粉酶已经发育成熟了，所以可以适当的参加一些淀粉类的食物。刚开始可以添加少量的米粉、米糊、米糕等这些淀粉类的食物，如果宝宝吃的时候没有不适的反应，可以逐渐的增加米粉的量，比如说刚开始的时候可以添加1-2勺的米粉，如果宝宝吃了以后没有不适的反应，没有腹胀这些症状，可以逐渐添加，每天可以增加2-3小勺，所以宝宝辅食品的添加，可以采取逐渐添加的方式。四个月的宝宝，一般添加的辅食主要是淀粉类的食物，另外可以添加少量的果汁、菜汁。"

语音时长01:23''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/14收听(76326)

四个月的宝宝如何添加辅食

"四个月的宝宝刚开始的时候可以添加淀粉类的食物，比如说添加米粉、米糊、米汤淀粉类的食物。因为四个月的宝宝消化功能还很不完善，所以添加辅食的时候，一次添加的不要太多，要遵循的由一种到多种，从少量到多量，从细到粗的过程。因为刚开始宝宝添加辅食可能不习惯，给宝宝添加辅食的时候，刚开始做的要比较稀一些，从稀到稠，逐渐让宝宝有适应的过程。另外给宝宝除了添加淀粉类的食物以外，可以给宝宝添加果汁的食品，另外也可以给宝宝添加蔬菜泥，比如说土豆泥、青菜泥，这些蔬菜含有丰富的矿物质，可以有助于宝宝的消化吸收。另外，给宝宝添加辅食的时候，可以少量的添加，刚开始添加的时候可以添加一小勺，如果宝宝食欲比较好，可以逐渐的添加辅食品的量，从一勺过度到两到三勺，如果宝宝的食量比较好，可以逐渐增加辅食品的量。总之，给宝宝添加辅食的时候，一定要注意宝宝的饮食情况，如果宝宝吃了辅食以后没有出现腹胀、腹泻的情况，可以及时的添加辅食品的种类和次数。"

语音时长01:55''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/31收听(95988)

宝宝四个月了是不是可以添加辅食了

实际临床上经常有人到门诊询问医生宝宝添加辅食的合适年龄。宝宝添加辅食不能单独从育龄上来看，还要...

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2023/08/14播放(70612)

四个月宝宝能吃什么辅食

"4个月的宝宝饮食还是以母乳或者奶粉为主，特别是吃母乳的宝宝，这个时候的母乳还是比较有营养的，可以完全母乳喂养，不需要添加辅食。假如添加辅食也是以试吃为目的，不是为了让宝宝吃饱，这个时候吃辅食，主要是吃流质、泥糊状样的食物。添加的时候一般从1-2勺开始逐步增加，对宝宝以后断奶都会有很大的帮助，比如可以吃点米粉、米汤或者是鱼泥、胡萝卜泥的米粉、蔬菜汁、青菜汁、西瓜汁、橙子汁之类的，也可以弄点苹果胡萝卜汁或者是山楂汁、西红柿苹果汁。给宝宝添加的时候一般是从少到多，一般一天添加一勺第二天添加两勺。"

语音时长01:17''

张丽亚│宁波市妇女儿童医院

2019/05/28收听(19968)

四个月宝宝可以吃什么辅食

"四个月的宝宝添加辅食是一个开始由流质食物逐渐向半流质食物的过渡时期，一定要考虑到孩子的消化功能，可以从米粉、米汤、蛋黄开始添加，慢慢到奶油、胡萝卜泥、菜汁、果泥，其他菜泥、肉泥、鱼泥等。首选婴儿营养米粉，作为第一辅食，里面具有多种营养元素如钙、锌、铁等，不但可以做到让宝宝营养均衡，还会减少孩子胃肠道的负担。蛋黄有助于宝宝大脑的发育，同时含有丰富的微量元素铁，可以预防婴儿贫血。但要从少量开始喂养，注意有无过敏的情况。鱼泥可以选择新鲜的鱼肉捣碎、煮熟，同时要注意到鱼刺。添加新食物或加量后需要观察孩子的大便情况，必要时添加益生菌调整肠道功能。"

语音时长01:29''

王晓静│济南市第四人民医院

2020/12/25收听(64384)

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