糖尿病人能吃莲雾吗

曹雪霞
副主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

糖尿病人能吃莲雾吗

2023-07-05 17:56播放 :

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视频内容

糖尿病人即糖尿病病人，可以吃莲雾。莲雾在南方俗称水果之帝，其营养价值非常高，主要含有大量的维生素C，还有一部分蛋白质，对于补充此类物质非常有帮助。可能还有很多微量元素，含量比较高的一个是铁剂，另一个是钙剂，可能对糖尿病患者的补充也非常关键。

但莲雾毕竟是一种水果，虽然含糖量不是很高，建议患者可以食用，但不要吃太多。因为每种水果主张可以吃的情况下，适量吃即可，不要一次过量食用，保证均衡的营养可能更重要。吃水果尽可能安排在两顿饭之间，避开进餐对血糖的影响，从而增加血糖控制的平稳性，不至于使血糖波动太大。

莲雾糖尿病人能吃吗

"糖尿病病人在控制血糖的基础上是可以少量吃莲雾。莲雾营养价值较高脂肪、蛋白质较少，莲雾具有开胃、生津、爽口、利尿、解暑、清热以及安神等功效。还可以帮助人体润肺、止咳、化痰、去瘀、收敛。帮助人体治疗肺燥咳嗽、消化不良等症状，且莲雾中含有大量的维生素、纤维素以及微量元素。少量食用莲雾不仅可以均衡人体内的血糖水平，还可以为人体摄入足够的热量，供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。但是需要注意由于莲雾中含有的糖分较多，过多食用莲雾会使人体内的糖分堆积，引起人体血糖上升，对于糖尿病患者不利，所以糖尿病患者只能在血糖控制的基础上少量吃莲雾。"

语音时长01:16''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/10收听(24392)

糖尿病人可以吃莲雾吗

"糖尿病患者可以吃莲雾吗？基本的回答是可以吃的。莲雾是属于一种热带水果，不但口感好，还含有葡萄糖、脂肪、蛋白质，还有比较丰富的矿物质，对人体都是必需的，都是需要的，所以可以食用的。但是前提条件是什么？在把血糖控制在一个比较理想的范围内，可以选择早、中餐之间，就是上午或者中餐和晚餐的中间，可以食用少量的莲雾，必须是在保证血糖控制在理想的范围内，才可以摄入糖分相对比较多的食物。当然莲雾的含糖量并不是特别高，所以建议相对量的食用。"

语音时长01:14''

杨文奎│海南省中医院

2019/11/24收听(41922)

01:54

糖尿病人可以吃莲雾吗

糖尿病患者可以适量吃莲雾，莲雾是一种特殊热带水果，酸甜可口、色泽鲜艳，糖尿病患者每次可进食相当...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/06/14播放(71674)

01:54

莲雾的作用，糖尿病患者能吃莲雾吗

莲雾具有生津止渴、安神、助消化的作用。莲雾含糖量较低，含糖量7%-8%。若糖尿病患者血糖控制在...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/10/13播放(36577)

01:42

血糖高能吃莲雾吗

血糖高时可以适当吃莲雾，莲雾含糖分不多，含有非常多的水分、维生素、矿物质，基本不含脂肪和蛋白质...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/08/20播放(88498)

孕妇能吃莲雾吗

"孕妇在怀孕期间如果想食用莲雾，没有问题。莲雾的水果味道是淡的，有轻的苹果香味，吃起来也有绵的质感。如果孕妇在怀孕期间想吃莲雾，也是有很多好处，莲雾的味道比较甘甜，含有的蛋白质、矿物质、营养成分都是比较充足。在怀孕期间应当注意均衡的营养，不但要丰富矿物质以及蛋白质的吸收，还需要补充适当的维生素、碳水化合物以及脂肪。莲雾的特点就是水分非常充足，因此在怀孕期间适当吃莲雾，能够起到很好的补水利尿效果。除此以外，莲雾中还会含有特殊物质，可以调节胃酸，使得胃酸含量保持在比较均衡的范围之内，能够有利于消化食物，又不致于由于胃酸分泌过多，而产生胃肠道不适，所以孕妇在怀孕期间是可以适当食用莲雾。除此以外，莲雾中含有其他的维生素，比如维生素C和维生素B等也比较丰富，所以孕妇适当食用莲雾好处也很多。"

语音时长01:39''

程娇影│中日友好医院

2020/05/18收听(29842)

01:54

糖尿病能吃莲雾吗

糖尿病患者可以适量食用莲雾。莲雾是一种热带水果，口感酸脆可口，颜色鲜艳，深受大家喜爱。其富含维...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/10/18播放(27062)

糖尿病患者能吃莲雾吗

"糖尿病患者是可以吃莲雾的，莲雾是台湾的水果，具有生津止咳的作用，而且含有比较丰富的叶酸，对于高同型半胱氨酸血症的患者多食用一些也是有好处的。但是它毕竟属于水果，也是含有一定糖分的，糖尿病患者少量食用就可以了，而且食用的时机也要把握一下，建议糖尿病患者在两餐之间食用，这样可以避免餐后高血糖的峰值叠加，同时也可以避免餐前低血糖的发生，所以时机也是非常重要的。除了莲雾，像苹果、橘子、柚子、猕猴桃、草莓这一类的水果，也都属于低升糖指数的水果，糖尿病患者也可以选择。一些其他升糖指数比较高的水果，比如榴莲、芒果、山竹、葡萄，这一类水果含糖量是非常高的，糖尿病患者尽量避免食用，也必然会引起血糖比较大的波动。所以糖尿病患者饮食的选择是非常关键的，而不能仅仅依靠药物来控制血糖，生活方式改变是非常重要的。"

语音时长01:46''

高岩│中日友好医院

2019/12/23收听(54244)

01:49

肾结石能不能吃莲雾

肾结石患者能吃莲雾，还可以吃苹果、...

张祥生│河南省人民医院

2023/04/04播放(27290)

01:40

糖尿病能吃莲雾水果吗

糖尿病患者可以吃莲雾，但应该在血糖控制基本达标的情况下再食用莲雾。糖尿病患者血糖基本达标是指空...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/07/25播放(94290)

02:00

血糖高的人能吃莲雾吗

血糖高的患者可以少量吃莲雾，但如果血糖高，而血糖控制还不理想，吃莲雾便要注意浅尝辄止，而且还应...

杨丽│湖南省人民医院

2023/09/05播放(35780)

糖尿病人能吃什么

"饮食控制是糖尿病治疗的基础，首先要求平衡，能量要平衡，消耗的能量和摄入的能量应该一致。其次要营养均衡，种类多样化，包括适宜的主食，还有蔬菜、水果、肉蛋奶都可以吃。主食应该粗细搭配，肉、蛋、奶和蔬菜水果结合自己的喜好，种类也可以逐渐变化。当然饮食的方案也应该根据病情，比如血糖控制的情况或者是体力消耗的情况、工作的情况，也进行适度的调整。糖尿病患者建议多吃五谷杂粮，像莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药，这些都含有丰富的维生素B、多种的微量元素、食物纤维，都是以低糖、低淀粉作为特点。豆类、豆制品含有丰富的植物蛋白、无机盐和维生素，而且豆油含有不饱和的脂肪酸，对于血脂的控制也有帮助。像苦瓜、桑叶、洋葱、香菇都是很好的、糖尿病理想的食物，对血糖有一定的药用价值。在水果里可以选用升糖指数不高的柚子、草莓，对于血糖的降低，预防并发症都有非常好的效果。糖尿病患者适宜吃什么，同时更应该知道应该尽量少吃，像不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、含糖饮料、果酱、冰激凌、甜饼干、甜面包、精致的糕点，还有所谓的无糖食品应尽量远离，因为其都含有大量的淀粉，含糖量高，食用以后出现高血糖。同时尽量少吃或者不吃高胆固醇的食物，动物的脂肪，像动物的脑、动物的内脏、肥肉、黄油一定要尽量避免，因为会带来血脂的异常、动脉硬化的加重。"

语音时长02:41''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/21收听(70744)

糖尿病病人能吃莲雾果吗

"糖尿病病人可以吃莲雾果，糖尿病的饮食指导原则是限量不忌口，因此莲雾可以吃，但是一定要注意控制量。因为莲雾作为一种水果，富含单糖和果糖。如果一次性进食大量莲雾，也有可能会导致患者的血糖上升过快，甚至出现居高不下的情况。因此，建议糖尿病的患者在进食莲雾的时候，可以每一次都少量进食，最好是放在两次主餐之间，加餐的时间来吃。另外，不要忘记定时监测血糖，不要发生血糖已经明显升高，而且居高不下，但是患者却不自知的情况。"

语音时长01:11''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/25收听(98502)

02:05

急性尿道炎能不能吃莲雾

急性尿道炎患者可以吃莲雾。莲雾是常见的亚热带水果之一，其汁多，含水量比较丰富，同时莲雾含有丰富...

宋瑞祥│上海长海医院

2023/03/30播放(34898)

01:45

糖尿病人能吃蚕豆吗，一次能吃多少

一般糖尿病人可以吃蚕豆，一次能吃多少，要根据患者的病情决定。普通糖尿病病人吃蚕豆一般<2...

苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/03/30播放(37033)

糖尿病人能吃桑椹吗

可以肯定的说糖尿病患者在血糖达标后可以少量食用桑椹。这是因为桑椹营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、核黄素、维生素E、钙、磷、钾、钠、铁、锌、硒、铜、锰、脂肪酸等。桑椹含糖量在13%-15%，桑椹的脂肪酸有降低血脂作用，可防止糖尿病患者的动脉粥样硬化。其有效成分如维生素、微量元素、胡萝卜素等对糖尿病患者有益。糖尿病患者在血糖达标时，可在餐后2个小时，可每天食用桑椹20g。水果是糖尿病患者食谱的一部分，对糖尿病患者有益。糖尿病患者可在血糖达标后，选择一些含糖量低的水果进食。

语音时长01:19''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/08/05收听(40314)

糖尿病人能吃米线吗

"糖尿病患者可以食用米线，但是食用时要求患者挑取米线吃而不能喝米线汤，因为糖尿病患者建议食用干食，不建议食用稀食。干食就是常说的米饭、面包、杂粮、煎饼等。而面条属于稀食，但是如果只捞里边的面条来食用，而不喝面条汤，就可勉强作为干食对待。稀食中常见的稀饭、粥都不适合食用，因为会使患者的血糖升高的很快而导致难以控制。"

语音时长01:10''

刘晔│枣庄矿业集团中心医院

2019/08/08收听(59786)

糖尿病人能吃燕麦粥吗

"糖尿病的患者可以食用燕麦粥，燕麦属于低糖类的食物，也属于粗粮。粗粮在胃肠道内停留的时间比较长，不会引起餐后血糖的急剧升高，有利于糖尿病患者餐后血糖的控制。糖尿病的患者在食用燕麦粥的时候，注意不要将粥熬制的时间过长，不要将燕麦粥熬制得过烂。如果煮得太烂容易被吸收，血糖升高也就越快。糖尿病的患者在购买燕麦时，要购买没有经过加工的燕麦，不要购买免煮的燕麦片或者有营养的燕麦片，这些燕麦片中都会有一定的食品添加剂，食品添加剂中都会有糖分，不适合糖尿病患者食用。糖尿病的患者在食用燕麦粥时，也要监测血糖。"

语音时长01:16''

李鑫│东营市人民医院

2019/08/12收听(63620)

02:07

糖尿病人能吃黑豆吗

糖尿病患者可以适量吃黑豆，黑豆的作用如下：

1、黑豆属于全谷类食物中的豆类，属于粗...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/03/24播放(58132)

01:29

糖尿病人能吃红薯吗

红薯营养丰富，含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、钾等，为糖尿病患者必须营养成分，且红薯...

李缨│首都医科大学宣武医院

2023/03/08播放(57212)

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