睡觉说梦话怎么治
2023-05-12 14:15:34播放:138091
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睡觉说梦话怎么治
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视频内容
睡觉说梦话,主要通过病因的治疗,主要分析如下:
1、情绪异常或睡眠习惯不佳:一般说梦话是因为过度的疲劳、熬夜,以及这段时间事情较多,或者一定的刺激、不开心等,会造成晚上睡觉日有所思、夜有所梦,出现说梦话的情况。这种现象主要是调节情绪和睡眠为主,情绪就是一方面要注意排遣、不要老往心里去。对于睡眠习惯的改善,一般不要太晚睡觉,即不要超过11点睡觉。电视、电脑、手机少看,睡眠前不要喝兴奋的奶茶、咖啡,可以喝牛奶、蜂蜜水等。另外,可以睡前泡脚、洗热水澡等,晚上就可以改善睡眠质量,还要保证睡眠时间8小时。通过这些方面改善睡眠后,说梦话也会有所改善;
2、睡眠障碍:另外,一些说梦话较多的情况,可能是因为睡眠障碍引起,即一种疾病。这种情况下可以用一些药物,如安定类的药物,以改善说梦话的症状;
3、精神异常:患者存在抑郁症、精神分裂症,也会出现晚上说梦话的情况。这种情况以治疗精神病为主,包括精神分裂症和抑郁症,进行相应的药物治疗,其可以改善晚上说梦话的状况;
4、其他疾病:还有可能是大脑的缺血、缺氧,或者低血糖引起。对于此类情况,要针对疾病,如高血压、糖尿病,或者改善血液循环的药物,当患者改善供血后,说梦话也可以得到改善。还有低血糖的情况,需要纠正低血糖,一方面就补充食物。同时如果是糖尿病治疗方案的关系,通过调整糖尿病治疗方案,也可以改善晚上说梦话的症状。
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