引起孩子睡眠不佳的原因实际上多种多样，具体的原因见于以下：

1、睡眠习惯或者睡眠环境不太好：常见于小月龄孩子，比如孩子睡眠环境太热或者太凉，或者比较嘈杂或者环境不是特别合适，都容易导致孩子睡眠不安稳。孩子如果睡眠习惯不太好，比如没有养成良好的睡眠习惯，也可能睡眠不好。但是家长要注意，每个孩子有自己的睡眠特点，比如孩子在浅睡眠过程中可能会有动作，或者会又哭又笑、挤眉弄眼。实际上并不是睡眠不好的表现，是浅睡眠过程中合理的动作或者声音。对孩子并没有太大影响，这时也不需要特别干预。有时反而可能会影响孩子的睡眠，所以孩子并不是睡眠不好，并不需要特别干预；

2、躯体因素：比如5个月的孩子，可能慢慢地开始要出牙或者大脑的飞速发育，可能导致孩子不舒服，通常睡不好。孩子可能会有牛奶蛋白过敏或者乳糖不耐受，或者孩子有呼吸道感染、消化道感染，通常会有不舒服的表现，比如腹痛或者鼻塞、呼吸道堵塞，导致呼吸道不通畅、喘不过来气，上述疾病或者躯体因素也都可能引起孩子睡眠不好。

所以实际上孩子睡眠不好的原因多种多样，部分是生理因素，部分是病理因素，需要结合孩子的表现综合判断，然后做适当的调整，帮助孩子好好睡眠。