肩俞穴一般指肩外俞穴，肩外俞穴位于第一胸椎棘突下旁开3寸。低头时脖子后最高的骨头为第七颈椎，下面为第一胸椎，后正中线距离肩胛骨内缘距离为3寸，因此可以在第一胸椎棘突下旁开3寸找到左右两侧各一个肩外俞穴。

肩外俞穴可以治疗以下疾病：

1、肺系疾患：如咳嗽、气喘、发热、感冒、头痛、支气管炎、咽喉肿痛等；

2、颈肩部疾患：如颈椎病、颈肩综合征、肩周炎、颈肩部疼痛等。

肩外俞穴下即为肺脏，因此针灸时不可以直刺或深刺，以防止气胸发生。此外，肩外俞穴还可以进行艾灸、拔罐，热敷等操作，用于治疗小儿各种咳嗽，效果较好。