咬苹果、刷牙或用力吸牙龈后出现牙龈出血，日常生活中多见，常见原因是慢性牙龈炎，由于牙菌斑和牙结石的长期刺激，牙龈组织肿胀且较为脆弱，轻轻一碰，如刷牙、咬苹果，就会出血。治疗牙龈炎的办法是洗牙，通过洗牙能有效祛除牙菌斑和牙结石，配合漱口水或口服消炎药，牙龈炎症一般能得到有效控制。炎症控制后，咬苹果出血的症状会明显改善，甚至完全消失。

但注意在洗牙前应测血常规和凝血功能，排除全身疾病如白血病、血友病、长期服用抗凝血药引起的凝血功能障碍等，也可能会引起牙龈出血。此时需交由相应内科科室诊治，进行全面详细的检查和评估，进而采取合理的治疗策略。