北京中医药大学东直门医院
针灸科
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荞麦壳枕头就是起到支撑的作用，没有别的作用。荞麦壳是荞麦的皮，本身也没有太多药物的作用。而且即便有药性，隔着好几层枕头、枕巾，药性也发挥不出来。
荞麦壳的枕头是不规则的形状，非常滑腻。在躺的时候，能够比较随行。无论是正着躺着，还是侧着躺着，荞麦壳都会随着翻身而提供空间。
而且荞麦壳没有非常固定的形状，中间有空间，能够起到散热的作用，因此在睡眠的时候让人感到舒适。比如在睡着热的情况下，在翻身的过程中，荞麦壳的枕头能够快速散温，起到凉爽的作用。
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蚕沙枕是蚕食用桑叶后排出的粪便，经过分化以后进行结晶，通过此结晶颗粒进行做枕头，此类的枕头有如下几点好处：1、蚕沙枕具有祛风除湿的作用，对于风湿性关节病、类风湿性关节炎都有一定的好处。2、蚕砂枕对于心脑血管疾病是有一定的好处，尤其对于高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗塞后遗症都具有一定的预防脑血管、心血管疾病发作的作用。3、用蚕砂枕还有降低肝火、清热解毒的功效，对于肝火过旺导致消化不良的患者用蚕砂枕之后，还能够明显地改善消化和吸收不良、脾胃不和等情况。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/08收听(59040)
决明子枕头的功效，具体如下：1、安神助眠：尤其对于阴虚火旺导致的心烦意乱、心神不... 张晓伟│河北省人民医院 2023/07/20播放(49011)
决明子枕头的功效，具体如下：
1、安神助眠：尤其对于阴虚火旺导致的心烦意乱、心神不...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20播放(49011)
"凝胶枕的功效与作用，有如下几点：1、最显著的作用是改善休息和睡眠，凝胶枕能够明显减缓神经衰弱导致的睡眠、休息质量欠佳，凝胶枕能够改善患者的睡眠治疗，能够增加患者的深睡眠时相，缩短浅睡眠时相，还会对大脑皮层的放松，有一定的作用和效果。2、凝胶枕能够缓解颈部的压力，对于改善颈椎病、肩周炎、颈间关节痛，都有很好的作用和功效。3、凝胶枕具有消菌、消毒等作用，可以有效抑制，如传统枕头中尘螨、灰尘、粉尘、螨虫等不良物质，对人体呼吸系统进行的侵害和侵袭。"
2019/11/12收听(97322)
"在现代很多家庭都用荞麦壳皮来填充枕头，荞麦枕头有什么功效？我们先说荞麦有什么优点，首先荞麦壳呈菱形，尖而不硬，富有弹性，壳与壳之间可以形成自然的透气通道，彻底凉爽舒适，它用来填充枕头，在各种睡姿下可自动适应你的头与颈的轮廓，确保头部血液通畅，完全放松紧张的肌肉，并且荞麦壳比较耐用。《本草纲目》记载使用荞麦壳做成的枕头，能治脑明目，清热解凉，促进睡眠。《中国药典》记载：荞麦壳有清脑明目之功效，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾患具有良好效果。《中国药用植物图鉴》上说：荞麦壳还有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性，100%的荞麦壳可预防毛细血管脆弱所诱发的出血，尤其对偏头痛、颈椎病、失眠患者效果更佳，夏凉冬暖、透气安神，可解除疲劳。荞麦枕头有很多优点，但是使用荞麦枕头一定要注意，保持清洁干净，因为长期的使用荞麦皮枕头可能会滋生螨虫，而螨虫是诱发过敏的因素。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/02收听(10658)
"稻壳枕头没有什么药性，只是起到枕头对脖颈的支撑作用。稻壳枕头流动性比较好，在人翻身之后有很好的透气性，让人感到比较舒适。它的支撑度也比较好，软硬适中，对夜间睡觉放松颈和肩起到很好的作用。稻壳外用没有什么样的功效，除了支撑功用以外，没有药物作用。枕头一定要差不多一拳多高，而且枕的时候一定要往下拉到肩背，脖子才能够受到支撑。千万不能把枕头只放在后脑勺，对脖颈没有支撑，第二天睡醒之后会非常劳累。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/25收听(34914)
"用蚕沙来填充枕头，在中国的很多地方都有这个习俗。民间认为蚕沙枕头有清肝明目的作用，对于平常有眼目不清、视物模糊、头晕目眩的人，枕蚕沙枕头有一定的保健功效。之所以蚕沙枕头有这个功能，和它的性味归经有关，因为蚕沙作为一种中药，它是入肝胃经的，有祛风的作用，所以如果是肝血不足、肝阴不足，平时就有面红目赤、口干舌燥、烦躁易怒等等这种阴血不足、肝风内动情况的患者，就可以使用蚕沙来填充枕头，它有清肝明目的作用。因为它可以散风，把肝风从头部把它散出去，这样的话人就会觉得头目清凉，心情也会感觉比较稳定，这种就是蚕沙枕头在日常生活中的功效和作用。对于平常失眠、烦躁、血压偏高的患者都是比较适合使用的。但是因为蚕沙它是一种生物制品，它是家蚕的粪便，难免里面会有一些杂质和细菌，所以在装枕头之前一定要把蚕沙挑拣干净，最好进行充分的晾晒和干燥，紫外线杀毒以后再做枕头使用。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/08/24收听(53220)
"用艾叶做成的枕头，先塞得比较充实之后对颈部有支撑的作用，枕头对睡眠状态下的颈部产生固定支撑。另外，艾叶辛温，里面有很多的除虫菊酯，属于青蒿科的一类，可以避免蚊虫来袭，同时艾叶枕头跟荞麦皮都没有太大的差异，并不是艾叶辛温的药性可以通过枕头进入人体，是进不到人体的，不可能产生内治作用。"
2020/09/09收听(86748)
艾叶做成的枕头有支撑的作用，这个药物填的比较实在之后对颈部的支撑作用还是非常好的。艾叶本身有芳香避讳的作用，因此艾叶产生的味道比较大，蚊虫比较怕这个东西，因此不会来咬你。除此之外，艾叶的枕头没有更多效力，艾叶本身虽然有温经活络的作用，它是靠口服或者靠湿灸达到的，仅仅把艾叶做成枕头，只起到了支撑作用。另外，有些人对艾叶是过敏的，因此要防止皮肤瘙痒，如果过敏就不能用了。
2020/10/03收听(82484)
"红豆枕头没有太多的功效，红豆本身是性平、味苦、有小毒的，有理气通经的作用，治疝气、腹痛、闭经。药物的有效作用是靠水煎来实现的，外用没有太多的疗效。红豆做成枕头支撑度比较好，因为红豆比较结实，不容易被压迫，支撑度好，而且有一定的流动性，通风和透气好。红豆粒比较大、比较硬、比较隔，睡上去会不太舒服。红豆枕头没有药理作用，只有物理作用，就是支撑性作用。"
2020/07/07收听(86130)
病人在睡觉时最好还是选用枕头，应该选择高矮适宜、硬度适宜的枕头，通过枕头可以对病人的颈部有一个很好的支撑力，防止发生颈部肌肉的劳损，而且可以避免对脊髓、神经根、血管产生压迫。如果不选用枕头，病人在睡觉时会使颈部处于长时间的后伸状态，就容易发生肌肉部位的损伤，对神经、血管、脊髓产生压迫，病人就会产生上肢的神经受压症状。比如可能会有上肢皮肤感觉减退、肌肉麻木，或者是在晨起时有上肢的发酸、发软、无力等情况，所以病人在睡觉时还是应该选用枕头。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/17收听(11632)
"患有颈椎病还是需要枕枕头，正常情况下颈椎有一个前凸的弧度，在不枕枕头的情况下容易造成颈椎反弓。另外，侧卧的时候，头部和肩部有一个大概8-10cm的落差，长期不枕枕头会导致颈部的肌肉处于一种不正确的状态，从而会诱发脊部肌肉的疼痛以及颈部肌肉的牵拉张，对颈椎病的治疗产生不利影响。颈椎病的出现与夜间入睡的时候使用的枕头有一定程度的关系，在日常生活中，应该尽量避免睡眠使用高枕的不健康习惯，高枕会导致颈部肌肉一直处于紧张的状态，从而增加椎间盘的压力，还可能会对颈椎的退行性改变起到加速影响。选择枕头的时候，尽量选择高低相对合适的枕头，把枕头放在枕颈部的后方比较合适，不应该放在头顶部位。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/09/14收听(58484)
经常会被问到黄豆枕头是不是对颈椎也很有帮助，实际上黄豆枕头对颈椎帮助非常有限。人体在晚上睡眠的... 董健│复旦大学附属中山医院 2024/04/28播放(40294)
经常会被问到黄豆枕头是不是对颈椎也很有帮助，实际上黄豆枕头对颈椎帮助非常有限。人体在晚上睡眠的...
董健│复旦大学附属中山医院
2024/04/28播放(40294)
"菊花枕头的功效是可以疏风清热、明目安神。临床上通过日常应用菊花枕头对人体是很有益处的，比如可以对于一些慢性疾病来进行预防和治疗，像高血压病、冠心病都可以很好的调养，对于习惯性的疾病，像头晕、失眠、眼睛红肿，也有一定的疗效。菊花枕在应用中，对于葡萄球、菌链球菌等一些病毒细菌都有非常好的抑制作用，而且还能够抑制毛细血管的通透性，从而达到消炎、扩张冠状动脉、改善心肌供血，而且还可以调整血压等一系列的疗效。应用菊花枕最好是因人而异，在医生的指导下合理的应用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/22收听(16190)
一般来说睡觉还是需要用枕头的，不用枕头也不合适。如果患者有颈椎病，颈椎不太好，可以使枕头稍微低一点，可以买乳胶枕或者颈椎枕，对于颈椎都有很好的帮助。但是睡觉完全不用枕头不太合适，会使头的位置太低，可能会引起头晕等不舒服的感觉，所以睡觉使用枕头比较好，当然枕头也不能太高，太高对于颈椎不好。一定要选择适合自己的枕头，可以根据具体情况选择中药枕头也不错，比如肝火旺可以选择菊花枕；如果患者颈椎不好可以选择决明子枕，都不错。
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/06/19收听(63756)
"睡觉还是枕枕头好，因为人的脊柱是有3个正常生理弯曲的，颈椎的生理弯曲突向前侧，睡觉时，如果不振枕头，会导致患者颈椎的曲度变直、颈部肌肉牵拉，长久也会导致患者出现颈部肌肉紧张、颈肩背痛还有头痛症状的发生。所以说一般一个合适的枕头，对于预防颈椎病、预防颈源性的脑供血不足、眩晕都是至关重要的。患者要枕一个一般7-10cm的枕头是比较好的，枕头过低或者是过高，或者是不枕枕头，对于正常的生理曲度都是有害的。当患者出现了颈性眩晕时，患者眩晕比较重，还需要通过骨科的按摩，或者是牵引手法等来进行治疗。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/11收听(51450)
"睡眠枕枕头是比较好的，因为颈椎是有一个生理性的前凸，所以睡眠时需要把枕头放在脖子底下，让它能够顶着脖子，避免脖子悬空，还要使头部进行轻微的后仰，这样可以充分的缓解脖子的疲劳，这是最佳的睡眠姿势。如果不枕枕头就会使颈椎后面处于悬空的状态，不能够使颈椎保持正常的生理性前凸，这样就会造成颈椎以及其肌肉的损害。但是同样不能够睡高枕，过高的枕头则易使颈椎向前屈曲变成后凸，就会造成颈椎的疼痛影响睡眠。"
李岩│哈尔滨市第一医院
2020/07/08收听(37690)
对于枕枕头和不枕枕头哪个更好，或者对于颈椎更好，客观讲，枕太高枕头不好，太低枕头也不好。 王居勇│首都医科大学宣武医院 2023/01/05播放(77126)
王居勇│首都医科大学宣武医院
2023/01/05播放(77126)
"决明子和禾荞麦的枕头对颈椎都有一定的好处，但是作用不太一样，主要分析如下：1、决明子的枕头：可以起到清热明目、疏肝理气的作用，一般可以治疗一些肝火比较旺盛，有头晕、目眩、耳鸣或者是眼睛容易发红、干涩等情况。这时候可以枕到颈椎上，对颈椎起到按摩的作用，同时可以疏肝理气。2、荞麦的枕头：对颈椎也有一定的好处，比较容易塑形，对颈椎起到比较好的支撑、支托作用，一般需要枕到颈椎的后方，而不是枕到头脑勺的后方。枕到头脑勺的后方会对颈椎病起到一个相反的作用，让颈椎过于前伸，产生疼痛不适感。枕到颈椎上以后，可以保持颈椎的生理弯曲，对颈椎比较好。"
董国华│日照市中医医院
2021/07/12收听(19368)
睡过高的枕头或过低的枕头对颈椎都不好，最适宜的枕头是能让颈部垫起，后脑勺着床。正常的颈椎是有生理曲度的，一般当病人有颈椎病的时候，生理曲度变直或者反弓的时候，睡过高的枕头病人可以出现头部的酸胀、疼痛，严重的时候还可以出现双上肢的麻木。建议病人枕偏矮点的枕头，必要的时候可以枕环形枕将颈椎托起，起到保护颈椎的作用。对于颈椎不好的病人，一定要避免枕过高的枕头或过低的枕头，过高的枕头由于颈部的肌肉受到牵拉，病人可以出现后枕部的酸疼，严重的时候出现麻木，建议病人也不要枕过硬的枕头，会影响颈部的血液循环。
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/23收听(52388)
睡觉的时候建议枕枕头，枕枕头的优点比不枕枕头的优点更多。人体...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/17播放(78182)
湖北省中西医结合医院 温暖
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