腿肌肉拉伤快速地恢复，要制动休息，避免再次损伤。肌肉拉伤主要是肌纤维撕裂，伴有微小出血，造成无菌性炎症，造成肢体轻度肿胀和活动时明显疼痛。通过休息，避免在肌肉伤的基础上出现新损伤，从而影响肌肉愈合。
一般腓肠肌或者大腿股四头肌容易出现肌肉拉伤，可以在局部通过热敷、理疗等热效应方法，促进局部血液循环，促进瘀血消退，有助于促进愈合。
在疼痛比较明显时，可以口服非甾体类抗炎药物，像布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等，可以起到很好的抗炎镇痛作用，改善症状。也可以口服活血化瘀的药，通过舒筋解络的作用，使炎症消退，有利于肿胀消除。
出现腿肌肉拉伤，通过综合治疗，外用膏药、理疗、适当康复锻炼，使肌肉避免萎缩、保持张力，才能有利于完全康复。避免过早地负重活动，一般在1个月左右，肌肉愈合已经完成，可以负全重进行行走，3个月后可以适当进行体育活动锻炼。
